面試是求職成敗的關鍵。實際上，面試也是面試雙方心理上的較量。作為求職者來說，了解對方的心理特征，會是一個好辦費。所以，適當學習些心理學，掌握面試考官的基本心理，提高面試的成功率。

一、最初印象和負面加重傾向

最初印象對面試的過程和結果有著十分重要的作用。根據心理學的原理。如你給人留下的最初印象不好，那么要改變這種印象將是很困難的，這就是負面加重傾向的作用。了解了考官的這一心理特征，我們就應當認真準備自己的應聘資料，盡可能讓自己的缺點和不足被優(yōu)點和特長所掩蓋。當然更不要因為自己的穿著打扮、面試開始時的一舉一動而給考官留下糟糕的印象。 ?????

二、無意識的暗示 ????

考官可能無意識地用暗示來表現這種情緒，甚至主動引導應聘者正確回答問題。如他們會說：“在這方面你應該沒有什么問題吧”，“你可以的吧”等等。在大部分情況下，暗示不會這么赤裸裸，而是會有點隱晦，比如，考官認為你的回答是正確時，他會面露微笑，或輕輕地點頭。不失時機地把握考官的雇傭壓力，及時地接住暗示，并沿著這條路走下去，你就可能達到目的。 ?????

三、賞心悅目 ????

這里所說的賞心悅目不僅是指應聘者的穿著打扮，而更強調的是求職者在應聘時的眼睛、面部表情。有研究表明，那些善于用眼睛、面部表情，甚至簡單的小動作來表現自己情緒的應聘者的成功率，遠高于那些目不斜視、笑不露齒的人。 ?

緩解緊張技巧

1.緊張時可作三次深呼吸，釋放內心的緊張情緒。

2.自我積極暗示用類似“我很鎮(zhèn)定、我很坦然、我很淡定、我很自然……”這種積極的話來暗示自己，或許會有意想不到的效果。

3.提前到面試地點。

4.用著裝提升自信。準備一兩件自己喜歡又適合面試的衣服，會感覺精神煥發(fā)，信心倍增，也就不會那么緊張了。