快節(jié)奏的生活讓我們的頭腦充斥著各種各樣的食物，時常保持緊繃的狀態(tài)有時讓我們身心俱疲。那么就放松一下吧，與朋友暢談，與家人相聚。今天我們來學習一下英語中“放松一下”怎么說。

① Give yourself a break once in a while.
偶爾讓自己放松一下吧。

Once in a while 是偶爾，間或。Break 意思是短暫的休息，比如：take a 15-minute brea（休息15分鐘）。

② Don't overthink this.
別想太多。

Overthink 這個單詞很多字典找不到，應當是個新的組合詞。Over 作為前綴，意思是過分，超過，額外。比如：overheat 過熱，oversize 超大型。

③ You seriously need to lighten up.
你真的需要好好放松下。

Seriously 真的，非常地。Lighten up 意思是放輕松，放下包袱。

④ No hard feelings, all right?
別放心里去了。

Hard feeling 難受。這句話是非正式化的口語，意思就是別難過了，別放在心上。

⑤ And you have got to get a life.
而且你也得去放松下自己了。

Get a life 過得更有意義一些。比如之前你的生活被某件工作占據(jù)了，那么朋友就很有可能勸你說別太壓抑自己了，去玩一玩吧。這句就是表達這樣的意思。

最后復習一下：

give oneself a break 放松一下

overthink 想太多

lighten up 放輕松，放下包袱

no hard feelings 別難過，別放心里去

get a life 過得更有意義些吧，放松一下吧