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致拖延癥患者：有10件事情拖延不得！
須在今天完成一件事，那就盡早完成這件事。你可以拖延的事情是不需要在今天馬上解決的事情，而且這件事情可以等到任意的時(shí)間來完成。[/cn] [en]5. Opportunities That Will Pass [/en][cn]轉(zhuǎn)瞬即逝的機(jī)會(huì)[/cn] [en]Have you ever put off a task that caused you to miss an opportunity? Never put off tasks that are time-sensitive or may [w]expire[/w]. Many opportunities that come along have a
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名師公開課：戰(zhàn)勝“拖延”的100種方法
就來訂閱滬江CCTalk電子報(bào)吧!電子報(bào)的訂閱入口>>> 本次課程完全免費(fèi)，您需拖延癥要做的就是：下載滬江全新語音學(xué)習(xí)軟件--CCtalk>>點(diǎn)擊下載 請(qǐng)注意！參與本活動(dòng)須使用滬江全新語音學(xué)習(xí)軟件CCTalk，使用指南如下： 1.?注冊(cè)滬江網(wǎng)獲得用戶名（已是滬江用戶的不必注冊(cè)）； 2. 點(diǎn)擊網(wǎng)址http://class.hujiang.com/zt/cctalk下載CCtalk軟件； 3. 軟件安裝結(jié)束后，輸入滬江網(wǎng)的用戶名和密碼登陸CCtalk； 4. 點(diǎn)擊下圖中用紅圈標(biāo)注的“語音教室”； 5. 找到“英語大廳”位置，點(diǎn)擊進(jìn)入； 6. 講座期間進(jìn)入英語大廳后，如果想發(fā)言，請(qǐng)點(diǎn)擊下圖中的“舉手”（橘色按鈕），被主持人選中后就可以發(fā)言。說話的時(shí)候可以看到麥克進(jìn)度條在隨麥克聲音發(fā)生變化，別人說話也可以看到耳機(jī)或揚(yáng)聲器的進(jìn)度條在變化。 趕緊的，快來預(yù)約吧：戰(zhàn)勝“拖延”的100種方法
2013-01-09 -
和拖延癥說拜拜：從每天完成三件事著手
現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，每天都有忙不完的事情。但生活中許多事情都沒來得及做便被匆匆擱置。拖延癥群體越來越大，怎樣解決這些問題呢？首先，需要一個(gè)良好的習(xí)慣：羅列當(dāng)天要做的小清單。今日事今日畢，沒有負(fù)擔(dān)，快樂生活。
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英文天天寫：你有下午拖延癥么
《英文天天寫》是滬江部落一檔寫作類節(jié)目，其目的在于提升大家的英語寫作能力。每期節(jié)目主持人都會(huì)給出一個(gè)話題，積極參加的童鞋還會(huì)得到主持人的專業(yè)點(diǎn)評(píng)哦！想提高英語寫作的童鞋千萬不要錯(cuò)過哦！去滬江部落訂閱本節(jié)目！ 背景介紹： 下午2:30磨磨蹭蹭拖延中，項(xiàng)目5:00必須搞定，可是根本提不起勁做，這是很多人遇到過的情況吧。不論是在家辦公還是坐在辦公室，是策劃重大項(xiàng)目還是為公司文案絞盡腦汁，每個(gè)人都會(huì)拖延磨蹭，身心疲憊讓你覺得累，而當(dāng)你累的時(shí)候你根本沒心情工作，所以變得磨蹭起來。 話題： 1：你怎么解決拖延癥這個(gè)問題的 2：你可否有拖延癥這個(gè)問題？ 3：你認(rèn)為deadline能否促進(jìn)“生產(chǎn)力” 范例1
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忙不等于工作：工作有時(shí)是最危險(xiǎn)的拖延！
about you? Do you procrastinate by working—by cleaning, organizing, answering emails, cruising the internet, making plans, or the like?[/en][cn]你呢？你會(huì)利用其他工作來拖延么？——通過打掃、組織、回復(fù)郵件、上網(wǎng)、做計(jì)劃，諸如此類？[/cn] 怎樣打敗拖延癥？： 戰(zhàn)拖延的小絕招：提高效率就這么簡單 和拖延癥說拜拜：21個(gè)超實(shí)用戰(zhàn)拖技巧 deadline是第一生產(chǎn)力：給拖延癥重患者開的五個(gè)方子
2013-06-05 -
公開課：戰(zhàn)拖騎士團(tuán)教你戰(zhàn)勝拖延癥
化為工作流。 【盔甲】“圖標(biāo)分屏”和“通知設(shè)置”，有效減少智能手機(jī)上的干擾信息。 【盾牌】“老好人”怎樣得體地表達(dá)拒絕，避免跟“取悅癥”并發(fā)的拖延。 【圣光】每天寫1篇博客是怎樣做到的？寫東西和心理咨詢?yōu)槭裁茨軒湍憔徑馔涎影Y？ 【騎術(shù)】怎樣駕馭自己？怎樣聽懂你坐騎的語言？從自我對(duì)抗到自我對(duì)話。 【戰(zhàn)場(chǎng)】通過“瑞士奶酪法”及10余款工具，有效利用碎片時(shí)間；用趣味鬧鐘幫助 本次課程完全免費(fèi)，您需拖騎士團(tuán)教你戰(zhàn)勝拖延癥要做的就是：下載滬江全新語音學(xué)習(xí)軟件--CCtalk>>點(diǎn)擊下載 請(qǐng)注意！參與本活動(dòng)須使用滬江全新語音學(xué)習(xí)軟件CCTalk，使用指南如下： 1.?注冊(cè)滬江網(wǎng)獲得用戶名（已是滬江用戶的不必注冊(cè)）； 2. 點(diǎn)擊網(wǎng)址http://class.hujiang.com/zt/cctalk/下載CCtalk軟件； 3. 軟件安裝結(jié)束后，輸入滬江網(wǎng)的用戶名和密碼登陸CCtalk； 4. 點(diǎn)擊下圖中用紅圈標(biāo)注的“學(xué)習(xí)中心”； 5. 找到“職場(chǎng)大廳”位置，點(diǎn)擊進(jìn)入； 6. 講座期間進(jìn)入職場(chǎng)大廳后，如果想發(fā)言，請(qǐng)點(diǎn)擊下圖中的“舉手”（藍(lán)色按鈕），被主持人選中后就可以發(fā)言。說話的時(shí)候可以看到麥克進(jìn)度條在隨麥克聲音發(fā)生變化，別人說話也可以看到耳機(jī)或揚(yáng)聲器的進(jìn)度條在變化。
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拒絕拖延：7個(gè)習(xí)慣成為準(zhǔn)時(shí)達(dá)人
? [en]Arriving late to interviews, meetings, and appointments is not only rude, but can also negatively impact your career and relationships. If you are constantly rushing out the door but still can't seem to make a rendezvous on time, maybe it's time for a lifestyle change. Read on to find out the seven habits of extremely punctual people, but don't put them off until tomorrow![/en][cn]面試遲到，開會(huì)遲到，約會(huì)遲到——遲到不僅十分無禮，而且會(huì)對(duì)自己的事業(yè)和人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。如果你總是急急忙忙出門，但是還是無法準(zhǔn)時(shí)赴約，也許，是時(shí)候改變一下自己的生活方式了。下面為大家解讀準(zhǔn)時(shí)達(dá)人的七個(gè)好習(xí)慣—不要等到明天再讀??！[/cn] [en]1. They're realistic.[/en][cn]1. 做事切合實(shí)際。[/cn] [en]People who are [w]chronically[/w] late [w]underestimate[/w] how long it will take them to take a shower, get dressed, and reach a destination. Punctual people are realistic about their time and will often add a few extra minutes to give themselves some wiggle room. If you want to start planning realistically, write down how long you think it takes you to do your morning routine. Then for a week, track how long it actually takes you to get ready, and use that new [w]estimate[/w] when planning out your mornings.[/en][cn]一個(gè)人長期遲到是因?yàn)榈凸懒俗鍪滦枰ㄙM(fèi)的時(shí)間，例如，洗澡，穿衣，到達(dá)某個(gè)地方等。準(zhǔn)時(shí)的人會(huì)對(duì)自己的時(shí)間作出合理的安排，他們經(jīng)常會(huì)預(yù)留出幾分鐘的空余時(shí)間。如果你想對(duì)自己的計(jì)劃進(jìn)行合理的安排，記下自己預(yù)估的早上完成所有事情要花費(fèi)的時(shí)間。在接下來的一個(gè)星期里，記下自己實(shí)際花費(fèi)的時(shí)間。利用這些數(shù)據(jù)重新評(píng)估一下早上行程所花費(fèi)時(shí)間。[/cn] [en]2. They prepare for unexpected delays.[/en][cn]2. 為無法預(yù)計(jì)的延誤做好準(zhǔn)備。[/cn] [en]Punctual people prepare for any unforeseen delays due to traffic, getting lost, forgetting something at home, etc. If they're going somewhere that is 10 minutes away, they leave 20 to 25 minutes ahead to account for any unexpected scenarios. By giving themselves buffer time, they often arrive early — but never late.[/en][cn]準(zhǔn)時(shí)的人會(huì)為未知的延誤做好準(zhǔn)備，例如，由于交通狀況造成的延誤，由于迷路造成的拖延，還有可能因?yàn)闁|西丟在了家里等等。如果到達(dá)某個(gè)地方需要10分鐘，他們都會(huì)提前20-25分鐘出門，為了防止出現(xiàn)未知的狀況。通過預(yù)留時(shí)間，他們通常都會(huì)早到，但絕不會(huì)遲到。[/cn] [en]3. They're fine with downtime.[/en][cn]3. 等待時(shí)間，同樣自在。[/cn] [en]Because punctual people give themselves [w]buffer[/w] time, they often arrive early — and they are more than comfortable enjoying a few minutes waiting. Whether they are checking emails, reviewing notes, reading a book, or clearing their heads, punctual people not only enjoy their [w]downtime[/w], but also come prepared with something to do. People who are chronically late, however, do not enjoy their downtime and prefer the thrill of rushing to and from a place. If you want to be more comfortable waiting for someone, then bring a book or an iPad to help pass the time.[/en][cn]因?yàn)闇?zhǔn)時(shí)的人總會(huì)預(yù)留出時(shí)間，所以他們通常都會(huì)提前到達(dá)，而且也很享受這幾分鐘等待的時(shí)間。不論是檢查一下自己的郵件，回顧一下自己的筆記，讀一本書還是理一理自己的思路，準(zhǔn)時(shí)的人都會(huì)享受自己這段等待的時(shí)間，而且還會(huì)準(zhǔn)備好做些其他的事情。總是遲到的人，正好相反，從來不會(huì)享受自己等待的時(shí)間。他們更喜歡忙忙碌碌從一個(gè)地方?jīng)_向另一個(gè)地方。如果你想享受等待某人的時(shí)光，帶一本書，或帶上自己的iPad來打發(fā)時(shí)間。[/cn] [en]4. They plan everything down to the T.[/en][cn]4. 計(jì)劃好每件事情。[/cn] [en]Extremely punctual people not only show up to places on time, but also lead highly structured and organized lifestyles. They plan out their mornings, days, and nights with a set of activities and routines and stick to them every day. They keep[w=calendar]calendars[/w] up to date with new meetings and appointments and try not to overschedule. Being organized with your belongings can also save you time — keep your keys, wallet, and phone in a designated area so that you don't have to search for them in the mornings. To become more punctual, try adding more structure to your daily routine![/en][cn]準(zhǔn)時(shí)達(dá)人不僅會(huì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在該去的地方，而且也會(huì)極好的安排自己的生活，使生活充滿規(guī)律和條理。他們會(huì)為早上，白
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拖延癥有哪些好處？居然有好處？！
就是先適當(dāng)拖一拖，然后就去做，做到瓶頸期再拖一拖；對(duì)于這樣的拖延癥來講，拖的時(shí)候其實(shí)是在讓發(fā)散性思維自動(dòng)工作。 而“重度拖延癥”（severe procrastination）就不是這么一回事了，那種不到最后一刻不拖延癥（procrastination） 很多人不知道的是，它還有個(gè)比較神奇的名字：哈姆雷特綜合癥出手的，只能叫“懶癌晚期”。 ? OK，今天的詞 procrastination 本身挺簡單，就是“拖延癥” 它的動(dòng)詞形式是 procrastinate 如果你要說“我在拖延”，可以直接用： I'm procrastinating. 那么，我們來造個(gè)句子吧~ [en]Procrastination is the worst?[w]disease[/w]?in the world, because it doesn't kill you.[/en][cn]拖延癥是世界上最可怕的疾病之一，因?yàn)樗鼩⒉凰滥恪/cn] ? 聲明：本文系滬江英語原創(chuàng)內(nèi)容，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考。如有不妥之處，歡迎指正。
2017-05-27 -
拖延癥基因找到了，只對(duì)女性有影響
拖延癥
2019-08-14雙語閱讀 熱點(diǎn)速遞 健康生活 托福 TOEFL SAT 雅思 IELTS 新概念英語 GRE 從頭學(xué)美語 熱點(diǎn)新聞
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公開課：從拖到寫遺囑，到戰(zhàn)拖成功
從拖到寫遺囑，到拖延癥治愈 時(shí)間：4月11日(星期五) 20:00 - 21:00 主講老師：高地清風(fēng) 公開課地點(diǎn)：職場(chǎng)大廳（點(diǎn)擊下載CCTalk） （本公開課只有注冊(cè)用戶才能參與，花5秒鐘完成注冊(cè)吧>>>） 拖延癥互助組織“戰(zhàn)拖會(huì)”某資深成員。一度深受拖延癥的困擾，萬念俱灰，甚至考慮寫遺囑。 轉(zhuǎn)折點(diǎn)，發(fā)生在她使用一種簡單易學(xué)的方法之后。如今的她，已經(jīng)是典型的拖延癥治愈標(biāo)本。她的戰(zhàn)拖故事，也寫拖到寫遺囑，到拖延癥到了我們?cè)瓌?chuàng)的《戰(zhàn)拖先知書》當(dāng)中，即將出版。 想知道她是怎樣治好、怎樣出院的嗎？4月11號(hào)晚上，“戰(zhàn)拖會(huì)”會(huì)長高地清風(fēng)將帶著大家共同關(guān)心的問題，在CCTalk公開課教室與高麗連線對(duì)話，揭開拖延癥神奇治愈
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