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公開課：透析法讀懂《戰(zhàn)勝拖延癥》
電子詞典輔助查單詞讀完15本英文原著，從此英語考試連場第一、英語六級優(yōu)秀、GRE 1440+5……比考試爆燈更拖延癥重要的是，他頓悟到英語不僅是learning language，更應該是working language，隨即用暴漲的英語內功打通醫(yī)學、心理學、性學、新聞學等多個專業(yè)領域，利用英語實現拿學位、出國、賺錢等人生里程碑式的成長夢想，真正 將英語用起來！ 伍老師讀完110本英文原著，看完1200部英文電影，和地球上33個國家的老外交流過，為北京大學精神衛(wèi)生研究所、中國性 學會、廣州日報報業(yè)集團等提供英語口譯服務，為廣州亞運會官方雜志進行英文翻譯。他又是一個唯技術論者，永不疲倦地追趕電子詞典、智能手機、互聯網
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學會這8招，想不和拖延癥分手都難
要在一兩門課上出現拖延的情況。小習慣更容易保持。[/cn] [en]Be patient with yourself.?Just like any bad habit, learning how not to procrastinate takes time (ironically!). Being patient with yourself and staying committed to not procrastinating in the long term is part of the process, too.[/en][cn]有耐心，就像所有壞習慣一樣，學著避免拖延也需要時間（諷刺?。。?。對自己有耐心，并長時間保持不要拖延也是該過程的一部分。[/cn] [en]Get extra help if you need it.?Procrastination is often very isolating: you are up late, alone, working on your paper or report, for example. But incorporating help from others into your planning process is a great way to learn how not to procrastinate. An appointment you have at an academic writing center, for example, will help make your paper better, can provide needed mentoring about avoiding procrastination in the first place, and will help hold you accountable. After all, you're not in college to work by yourself all the time, right? Take advantage of what your school has to offer.[/en][cn]有需要的話找別人幫忙。拖延常
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拖延癥難以克服？試試這些小妙招！
助你保持正軌的學習伙伴。定期開會討論你的承諾和最后期限。人性是一件很奇怪的事情：我們可能會接受輕易地讓自己失望，但我們會不愿意讓朋友失望。[/cn] [en]Give yourself ten minutes or so to clean your space before you get started. The urge to clean as a procrastination tactic is common and it is based on the fact that our brains desire the feeling of "starting with a clean slate." Go ahead and organize your space--but don't take too much time.[/en] [cn]在你開始之前給自己十分鐘的時間來清理空間。清潔作為拖延戰(zhàn)術的沖動是普遍的，它是基于這樣的事實，我們的大腦喜歡“從干凈的桌面開始”。繼續(xù)整理你的空間，“繼續(xù)整拖延癥理你的空間——但是不要花太多的時間。[/cn] 聲明：本雙語文章的中文翻譯系滬江英語原創(chuàng)內容，轉載請注明出處。中文翻譯僅代表譯者個人觀點，僅供參考。如有不妥之處，歡迎指正。
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Quora精選：拖延癥和懶癌怎么治？
夢想很豐滿，懶癌很骨感，懶癌一犯生活全打亂，來看看quora上的用戶們怎么跟懶癌作斗爭，有的辦法還真的挺管用的哦。
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拖延用英文怎么說
barriers? 你是怎么樣克服拖延癥和其它生產效率的障礙呢？ Intended to delay. 有意拖延的 A forced or punitive delay. 被迫的拖延. Procrastination is the thief of time(諺) 拖延即浪費時間。;拖延錯過時機。 Procrastination is the thief of time. 因循拖延是時間的大敵;拖延就是浪費時間。 Procrastination is the thief of time 拖延即浪費時間 The situation does not permit of any delay . 情勢不容許
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想治“拖延癥”？時間管理來幫你！
分在8~11分之間，重度拖延讓你病入膏肓！?。?親，不要放棄治療！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 名師授課 ? 有問必答 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? “名醫(yī)”坐堂！著名GTD培訓師李參坐鎮(zhèn)滬江網校，用10個課時告訴你，如何用最有效的方式和工具管理時間，改變你的生活習慣，打開事業(yè)成功的大門。學好時間管理，打敗拖延癥！ 滬江學員眼中的李參老師——有問必答，部落留言必回復！ 再來聽聽已擺脫拖延癥的同學們的心聲！? ? ? ID 蕭蕭寒風：“投江以來，除了語言課之外最超值的課了！” ? ? ID貓小黑_喵：“幫助我完成了‘通過造價員考試’的目標！” ? ? ID hanlouy：“以前自己安排時間上的誤區(qū)在課程上得到了很多解答?！?? 還拖什么？快來報名吧！ 另推薦輔助“療程”一門：李參老師【知識管理】課程已經上線！?>>快來報名上課吧！? ?
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戰(zhàn)勝拖延，掌控生活（公開課解讀）
公開課《戰(zhàn)勝拖延，掌控生活》視頻回顧： 名師檔案： 李參老師：（點擊關注老師的滬江部落>>>） 職業(yè)培訓師，個人成長推動者，個人效率提升顧問，10年企業(yè)培訓師從業(yè)經驗，8年職場新晉員工職業(yè)化訓練經驗。曾持續(xù)輔導眾多應屆畢業(yè)生成長為職業(yè)經理人。GTD（Getting Things Done）時間管理實踐者及推廣者，致力于職業(yè)化團隊及個人工作效能的提升。 課堂內容提要： 一、 認清自己、記錄時間 a) 時間日志：分析時間的消耗 b) 拖延癥與完美主義 c) 再爛的開始也是好的開始 二、 番茄工作法 a) 專注10分鐘的力量 b) 把握節(jié)奏，掌控生活 c) 視覺化你的時間 三、 項目與清單 a) 開始，別無他法 b) 確定下一步行動 c) 任務分解 d) 情景清單 想提前一周知道最精彩的公開課安排嗎？那拖延就來訂閱滬江CCTalk電子報吧！電子報的訂閱入口>>> 滬江網校還為大家提供了其他的活動，歡迎大家預約：最新活動預約 請注意！參與本活動須使用滬江全新語音學習軟件CCTalk，使用指南如下： 1.?注冊滬江網獲得用戶名（已是滬江用戶的不必注冊）； 2. 點擊網址http://class.hujiang.com/zt/cctalk下載CCtalk軟件； 3. 軟件安裝結束后，輸入滬江網的用戶名和密碼登陸CCtalk； 4. 點擊下圖中用紅圈標注的“語音教室”； 5. 找到“英語大廳”位置，點擊進入； 6. 講座期間進入英語大廳后，如果想發(fā)言，請點擊下圖中的“舉手”（橘色按鈕），被主持人選中后就可以發(fā)言。說話的時候可以看到麥克進度條在隨麥克聲音發(fā)生變化，別人說話也可以看到耳機或揚聲器的進度條在變化。
2013-10-22 -
克服拖延癥 快來嘗試一下這4個步驟
助你更積極有效地安排你的工作。[/cn] [en]Action tip:?Set your timer for 15 minutes, and get to work on your project. Stop when the timer goes off. Based on your first 15 minutes, you can gauge how long it will take you to finish the project.?Set your timer?for another 30 minutes, and decide when during the week you have a few chunks of time to?continue working on the project. (They could be as little as 15- ?to 30-minute?chunks.) Schedule a reminder for yourself for the days and times you have?chosen, and stick to your plan.[/en][cn]行動指南：把計時器設置15分鐘提醒一次，在這段時間內專注于你的工作項目上。當時間計時器停止了，你就停止工作。參照首次15分鐘的工作內容，你可以計算出你完成這項任務所
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透析法讀(公開課解讀)
正將英語用起來！ 伍老師讀完110本英文原著，看完1200部英文電影，和地球上33個國家的老外交流過，為北京大學精神衛(wèi)生研究所、中國性學會、廣州日報報業(yè)集團等提供英語口譯服務，為廣州亞運會官方雜志進行英文翻譯。他又是一個唯技術論者，永不疲倦地追趕電子詞典、智能手機、互聯網等技術浪潮。他又是一個心理學專家，廣泛涉獵神經與認知科學研究——他將硬件與軟件結合，創(chuàng)造“透析英語學習法”，并在國內推廣12年，在技術和效率上始終保持領先，先后被《廣州日報》、《羊城地鐵報》、《21世紀報-英語教育周刊》等媒體報道。點擊關注老師的滬江部落>>>? 視頻回顧： 課堂內容提要： 一、英文原著介紹 1.寫作初衷不是提升英語（原著與教材的區(qū)別） -Load Rings -Harry Portter 2.不同時期的名著在閱讀難度上有很大區(qū)別 -The Ecinimist -News Reporting and Writing -詞匯量是關鍵 3.不經過處理的教材比較有幫助 二、書籍推薦 1.Easy books 2.Difficult books 三、閱讀方法 1.字典or電子詞典 -沒有太大區(qū)別，手機裝詞典也是不錯的方式 -用透析法看原著 2.記憶圖表 -同一本書中用到詞會反復出現 四、提問答疑環(huán)節(jié) 歡迎加入滬江職場圈QQ群：343859528，交流更多職場實戰(zhàn)技能！ 想提前一周知道最精彩的公開課安排嗎？那拖延癥就來訂閱滬江CCTalk電子報吧！電子報的訂閱入口>> 滬江網校還為大家提供了其他的活動，歡迎大家預約：最新活動預約 請注意！參與本活動須使用滬江全新語音學習軟件CCTalk，使用指南如下： 1.?注冊滬江網獲得用戶名（已是滬江用戶的不必注冊）； 2. 點擊網址http://class.hujiang.com/zt/cctalk/下載CCtalk軟件； 3. 軟件安裝結束后，輸入滬江網的用戶名和密碼登陸CCtalk； 4. 點擊下圖中用紅圈標注的“學習中心”； 5. 找到“職場大廳”位置，點擊進入； 6. 講座期間進入職場大廳后，如果想發(fā)言，請點擊下圖中的“舉手”（藍色按鈕），被主持人選中后就可以發(fā)言。說話的時候可以看到麥克進度條在隨麥克聲音發(fā)生變化，別人說話也可以看到耳機或揚聲器的進度條在變化。
