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全神貫注了以至于都忘

心地做其他工

分在8~11分之間，重度拖延讓你病入膏肓?。?！ 親，不要放棄治療！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 名師授課 ? 有問必答 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? “名醫(yī)”坐堂！著名GTD培訓師李參坐鎮(zhèn)滬江網(wǎng)校，用10個課時告訴你，如何用最有效的方式和工具管理時間，改變你的生活習慣，打開事業(yè)成功的大門。學好時間管理，打敗拖延癥！ 滬江學員眼中的李參老師——有問必答，部落留言必回復！ 再來聽聽已擺脫拖延癥的同學們的心聲！? ? ? ID 蕭蕭寒風：“投江以來，除了語言課之外最超值的課了！” ? ? ID貓小黑_喵：“幫助我完成了‘通過造價員考試’的目標！” ? ? ID hanlouy：“以前自己安排時間上的誤區(qū)在課程上得到了很多解答?！?? 還拖什么？快來報名吧！ 另推薦輔助“療程”一門：李參老師【知識管理】課程已經(jīng)上線！?>>快來報名上課吧！? ?

有效利用時間？時間管理課程幫你實現(xiàn) 10、要有條理與整潔的方法。 文件和物品存放有條理，就不會在找東西上浪費時間。 11、養(yǎng)成快速的節(jié)奏感。 這樣時間的利用率就自然提高，甚至帶動別人提高效率。 12、結(jié)果導向，掌控過程。 完成任何工作，都有一個結(jié)果。我們要做的就是以這個結(jié)果為導向，在工作過程中不斷調(diào)整方向，最終完成這項工作。 13、猴子管理。 就是把每一項工作都看成是一只猴子，我們要照顧好自己的猴子，且要注意不讓別人的猴子成為自己的猴子，要不猴子太多怎么辦？ 14、不要讓人浪費你的時間。 要懂得拒絕，不時間，怎么珍惜都不過分，推薦有效管理時間要在無謂的交往中浪費自己的時間。 15、善于利用零碎的時間。 這一條很重要，不要試圖認為有整塊的大量時間供你支配，要善于利用零碎的時間。比如我們在制定部門的制度流程的時候，需要全部門人員參于討論，各人有各自的工作，不可能有整塊的時間來進行，這樣就要善于利用零碎時間，分開討論。 16、“第一”勝過更好。 “第一”才是最好的。短跑冠軍比亞軍領(lǐng)先的就是零點零幾秒。 17、記錄每天所做的每一件事。 個人感覺這是個好習慣，當你堅持一段時間后，你對時間的支配情況就有據(jù)可依，改進不良的時間支配方式，從而總結(jié)出適合自己的時間管理方法。 18、業(yè)余時間管理。 不要忽視業(yè)余時間的管理，工作時間管理和業(yè)余時間管理是辯證統(tǒng)一的。

那些敵人宣戰(zhàn)。于是，便有了我現(xiàn)在的晨間日記，有了我現(xiàn)在的自我管理體系，到今天為止晨間日記已經(jīng)堅持了366篇，整整一年的時間。但是從我開始寫到現(xiàn)在有533天，這么一算366/533=0.6866，這表明著我的勝算概率大過一半了。而那些167天由于各種原因:放假回家，狀態(tài)不佳，外出，沒有電腦寫的環(huán)境，懶惰，拖延等等……但從宏觀上看，我已經(jīng)開始慢慢的掌握主動權(quán)了，能夠更好的把控自己，關(guān)于晨間日記具體的內(nèi)容可以參閱這本書《晨間日記奇跡》。 接下來和大家分享一下我個人是如何與時間相處的。這里先說明一下，以下的時間管理方式并不是一開始就這么做的，而是經(jīng)過了兩年左右的時間，嘗試過各種方式，各種軟件和理念，也經(jīng)歷了各種失敗，最終按照自己的特點形成自己的時間管理體系，并不一定適合每一個人。這里作為分享，希望大家共同學習和提高并指出我體系中所出現(xiàn)的不足指出進行指點。 現(xiàn)在指導我時間管理的核心理念為GTD(Get Things Done), 它的最高目標是讓個人能夠達到心止如水的境界。主要的原時間管理則是把自己的腦子中的各種東西(包括想法、計劃、任務(wù)等等)轉(zhuǎn)移出來，集中精力去做正在做的事情，達到高效的工作方法。

重要的事情。[/cn] [en]3. Keep a Task List[/en][cn]使用任務(wù)清單[/cn] [en]A task list (or “to-do list”) is a reminder system that tells you when you need to do what. Keeping a to-do list helps you remain organized and on top of things. It helps break things down into small, manageable tasks or steps so that you never forget to do the important stuff. Don’t try to remember everything you need to do in your head. In most cases, trying to remember everything won’t work. Instead, keep a to-do list. A simple daily, weekly or monthly planner on a note pad or diary can do.[/en][cn]任務(wù)清單可以提醒你在什么時間做什么事情。使用任務(wù)清單可以讓你做事有條理，讓你能夠?qū)κ虑榧右钥刂?。?

機上：可以閱讀、草擬計劃、追趕緊急但是不需詳細思考的工作進度。 在車上：如果自己開車，可以聽廣播收聽國際新聞，或運用錄音的方式錄下自己對當日工作的反?。蝗羰遣挥米约洪_車，那就可以運用短暫的時間打電話，進行與客戶、部屬的聯(lián)系工作。 在旅館里：旅館雖然軟硬件設(shè)備不像辦公事齊全，但是仍不失為一個簡易的辦公空間；除了工作之外，或許對某些經(jīng)理人而言，運用在旅館獨處的時間看一本書，或是看一部電影，也時間這樣的基本功是不足夠的，進一步，還得學會如何將破碎不堪的時間就是把它轉(zhuǎn)化成適當?shù)男菹r間，也是時間利用的好作法。 移動時不要進行復雜的思考 如果是在一般零碎時間工作場域，例如通勤、往來開會中等身體處于“移動”的狀態(tài)，主管們第一步要做的，就是觀察自己的“移動時間全貌”，這樣才能事先計劃出移動時，到底能有多少零碎時間能加以運用。 也就是說，身體移動時因為思緒較浮動，所以并不適合拿來做詳細的“規(guī)劃性質(zhì)”的工作，任何事一定是事先做準備，例如在前往拜訪客戶的途中，零碎時間是用來演練等一下要商談的事情，并不是用來規(guī)劃等一下要商談的事。 而在通車時想的，也不應該是詳細的工作計劃，而是讓腦袋凈空，想些與創(chuàng)意有關(guān)的想法，當然，這個時候，創(chuàng)意與想法的保存就顯得相當重要。 想要保留突發(fā)奇想的點子，主管所需養(yǎng)成的習慣，就是善用便利貼、或是其它具有相同功能的科技工具(例如智能型手機)。主管可以在西裝外套或是公文包內(nèi)準備好筆跟便利貼，那么就可以隨時記錄，并貼到記事本上，如此就不需要再抄寫一遍。 當然，隨著便利貼上零碎的點子愈記愈多，主管進一步可以做的是，運用小卡片來進行點子的分類管理，將收納名片盒拿來放置這些卡片，并使用索引卷標搜尋，如此日積月累下來，零碎時間的運用，自然因為這些工具而產(chǎn)生累積效果，等到哪天自己想要運用“關(guān)于什么點子的記錄”時，就能發(fā)現(xiàn)聚沙成塔的威力。

作和生活。[/cn] [en]4. Schedule Tasks:[/en][cn]計劃任務(wù)：[/cn] [en]Carry a planner or notebook with you and list all the tasks that come to your mind. Make a simple ‘To Do’ list before the start of the day, prioritize the tasks, and make sure that they are [w]attainable[/w]. To better manage your time management skills, you may think of making 3 lists: work, home, and personal. [/en][cn]隨身攜帶便簽或筆記本，一旦想到什么就記下來。每天早上列個“任務(wù)清單”，按優(yōu)先次序排列，并確保任務(wù)能夠完成。若想進一步提高自己的時間管理能力，你可以按“工作-家庭-個人”來分類清單。[/cn] [en]5. Avoid Stress:[/en][cn]遠離壓力：[/cn] [en]Stress often occurs when we accept more work than our ability. The result is that our body starts feeling tired which can affect our productivity. Instead, delegate tasks to your juniors and make sure to leave some time for relaxation.[/en][cn]當工作量遠遠超出我們的承受范圍時，壓力就會接踵而來，而一旦感到身體疲憊，效率也會大打折扣。所以，你要學會把任務(wù)分派給下屬去做，給自己一點放松的時間。[/cn] [en]6. Set up Deadlines: [/en][cn]設(shè)定期限：[/cn] [en]When you have a task at hand, set a realistic deadline and stick to it. Try to set a deadline few days before the task so that you can complete all those tasks that may get in the way. Challenge yourself and meet the deadline. Reward yourself for meeting a difficult challenge. [/en][cn]處理任務(wù)時先設(shè)定一個期限，然后盡量在期限內(nèi)完成。你可以嘗試把任務(wù)期限提前幾天，那樣，如果中途出現(xiàn)新任務(wù)，你也能游刃有余了。挑戰(zhàn)自己在期限內(nèi)完成任務(wù)，然后在做成后獎勵一下自己。[/cn] [en]7. Avoid Multitasking: [/en][cn]勿一心多用：[/cn] [en]Most of us feel that multitasking is an efficient way of getting things done but the truth is that we do better when we focus and concentrate on one thing. Multitasking hampers productivity and should be avoided to improve time management skills.[/en][cn]很多人以為同時處理多個任務(wù)能提高效率，但事

時間管理——時間管理入門概述 時間：4月9日（星期三） 20:00 - 21:00 主講老師：李長太（點擊關(guān)注老師的滬江部落>>>） 公開課地點：職場大廳（點擊下載CCTalk>>>） 講師簡介：? 李長太 從事互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)七年，目前擔任某網(wǎng)站產(chǎn)品總監(jiān)。時間GTD三年半實踐，實踐項目管理兩年半。熱衷于學習和分享，對時間管理、項目管理、目標管理等相關(guān)領(lǐng)域均有大量的長期學習和實踐，積累了極其豐富的案例和學習素材，進行過40多場現(xiàn)場培訓。（點擊關(guān)注老師的滬江部落>>>） 視頻回顧： 課堂內(nèi)容提要： 一、投資比例 第一個圖： 投資--5% 浪費、閑耗--35% 消費--60% 第二個圖： 投資--25% 浪費、閑耗--25% 消費--50% 二、時間管理的幾本書籍 GTD--《Get things done》搞定 《番茄工作法圖解》 《晨間日記的奇跡》 《吃掉那只青蛙》 《卓有成效的管理者》 三、用什么記錄晨間日記--GTD 1.如何做事有效率 2.如何管理項目 3.人生與年度目標 四、如何做有效率-橫向 收集、處理、組織、回顧、執(zhí)行 舉例說明： 1.下廚煮菜 買菜-收集 洗菜切菜--處理 歸類--組織 炒菜--執(zhí)行 2.清空大腦 收集--Omnifocus、抽屜 處理 材料和行動 整理--需要行動、不需要行動 行動--青蛙與心情 想提前一周知道最精彩的公開課安排嗎？那時間管理——時間管理入門概述 時間就來訂閱滬江CCTalk電子報吧！電子報的訂閱入口>> 滬江網(wǎng)校還為大家提供了其他的活動，歡迎大家預約：最新活動預約 請注意！參與本活動須使用滬江全新語音學習軟件CCTalk，使用指南如下： 1.?注冊滬江網(wǎng)獲得用戶名（已是滬江用戶的不必注冊）； 2. 點擊網(wǎng)址http://class.hujiang.com/zt/cctalk/下載CCtalk軟件； 3. 軟件安裝結(jié)束后，輸入滬江網(wǎng)的用戶名和密碼登陸CCtalk； 4. 點擊下圖中用紅圈標注的“學習中心”； 5. 找到“職場大廳”位置，點擊進入； 6. 講座期間進入職場大廳后，如果想發(fā)言，請點擊下圖中的“舉手”（藍色按鈕），被主持人選中后就可以發(fā)言。說話的時候可以看到麥克進度條在隨麥克聲音發(fā)生變化，別人說話也可以看到耳機或揚聲器的進度條在變化。