備考英語四級的過程中，可以選擇比較短的聽力材料，盡量選擇你感興趣的或者是你認為對現(xiàn)在和將來有用的聽力材料，如果沒有題目做也沒有關系，但材料一定要準確才行，可以先聽標準口音的。等聽力能力比較穩(wěn)定后再聽帶口音的材料。

一、如何訓練自己的英語聽力能力

1.聽力時間的選擇

選擇每天最清醒，最有狀態(tài)的時候訓練聽力。大多數(shù)人早上起床后比較清醒。狀態(tài)不好的時候對語音的識別能力會降低，人也容易煩躁，效果不好。每次聽的時間因人而異，當然聽得越多，越集中，效果就越好。

2.聽力材料選擇

選擇比較短的材料，盡量選擇你感興趣的或者是你認為對現(xiàn)在和將來有用的聽力材料，如果沒有題目做也沒有關系，但材料一定要準確才行，可以先聽標準口音的。等聽力能力比較穩(wěn)定后再聽帶口音的材料。材料的難度要適中，要符合你目前的聽力水平。如果太難會喪失信心，如果太簡單又學不到東西。

3.聽力訓練地點選擇

選擇無人打擾的、安靜的地點，在家里或在教室。不要用小耳機，盡量用大耳麥，有條件的外放。等聽力水平提高了以后再聽帶背景音的材料，或者去比較嘈雜的地方練聽力。

二、如何提高英語聽力水平

1.提高英語理解能力，平時多讀一些英文的書籍，如果閱讀都沒法理解，那么聽力就更難以理解了。因為閱讀理解的英語是在眼前，而聽力只是一閃而過。所以要提高英語聽力，平時要注意積累大量的詞匯，掌握豐富的語法知識和閱讀能力。

2.掌握英語的發(fā)音，包括各種英語語音知識，聽力很多句子都會出現(xiàn)單詞連讀的情況。如果不掌握準確的發(fā)音，很容易會聽錯單詞。所以我們在聽的過程中一定要不斷糾正自己錯誤的發(fā)音，提高耳朵對單詞的熟悉程度。

3.注重英語精聽能力的培養(yǎng)，精聽就是很細心地聽每一個單詞，提高耳朵對單詞的靈敏度，形成快速反應。這就要我們在選擇材料中下一番功夫，聽完一個句子按暫停然后自己復述出來，注意一定不能看聽力材料。這樣慢慢地就可以形成條件反射，每聽到熟悉的單詞很快就能判斷出來。

4.英語泛聽，就是說廣泛的聽，用于培養(yǎng)英語語感，目的在于在聽力練習中以掌握文章的整體意思。只要是不影響對整篇文章的理解，即使一個單詞或短語甚至是句子聽不懂也沒關系。

三、如何正確提高英語聽力水平

可以用泛聽的方法，如英語泛讀一樣，只求聽懂，不求甚解，只求量的增加與積累，不求聽懂每個句子。就泛聽來說，還可分為兩個方法。

方法之一是當你在家吃晚飯時或做功課感到累時，就放些英語磁帶，看看英語新聞，聽聽英語廣播，讓家庭充分浸潤在英語氛圍中，就像處在英語國家的語言環(huán)境中;方法之二是準備一個隨身聽，再購置一些道道地地的英語磁帶。

如果是乘車或步行上學，或在小憩休息時，就可戴著耳機聽英語，都不占用整塊的學習時間，而是利用休息時間或零星時間，使自己盡可能增加“聽”的輸入量，聽的量增加了，有些語言情景與單詞短語反復聽了，自然就能慢慢聽懂了，聽力能力也會提高。

以上就是小編給大家分享的英語四級聽力訓練方法，希望可以給大家備考帶來幫助。

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