距離高考只有一周了，這期間為提高考試成績還能做些什么？考場上如何最大限度地發(fā)揮出自己的水平？?

重溫舊題捕捉熱點(diǎn)

“關(guān)鍵是要把已掌握的知識進(jìn)一步鞏固下來，對舊有知識進(jìn)行歸類整理，分類記憶。”石家莊市一中的數(shù)學(xué)高級教師薛鳳琳說，理科科目在短期的復(fù)習(xí)中不可能有任何提高，臨考前最后的有限時(shí)間里，考生千萬不要再去做過多的新題，更不能做偏題、怪題及過難的試題，這樣只會打擊考生的自信心。

薛鳳琳老師建議，這時(shí)候考生做題要有針對性，分門別類地去查漏補(bǔ)缺。比如函數(shù)問題，找?guī)椎李}做一做，看看行不行，數(shù)列問題再做幾道，看看自己還會不會，概率問題還明不明白，通過這種方式來發(fā)現(xiàn)自己的漏洞。另外，可以把以前做過的試卷翻出來，重溫舊題，著重把做錯(cuò)的題再看一遍。因?yàn)檫@些錯(cuò)題應(yīng)該是自己知識鏈條中的薄弱環(huán)節(jié)，重溫錯(cuò)題有利于知識鞏固、理解加深。

語文試卷中，作文分值所占比例較大。在考前的焦灼狀態(tài)下，石家莊市二中語文高級教師孫國玉建議，考生不妨翻翻文學(xué)類雜志，在放松心情的同時(shí)，記住一些佳詞妙句，了解一些典故，或許在作文中就派上了用場；也可以看看報(bào)紙雜志中文章的標(biāo)題，給自己的作文起個(gè)好題目。孫國玉老師還強(qiáng)調(diào)，考生要保持適度的緊張，以便考試時(shí)能進(jìn)入最佳的興奮狀態(tài)，做一兩套試卷也是可行的。

對于時(shí)政部分的復(fù)習(xí)，考生肯定都有體會———隨便看了一道題，大概考試中就碰上了。當(dāng)然，這種“撞大運(yùn)”也不是人人能碰上的，還需要考生對當(dāng)前的熱點(diǎn)問題有全面的掌握和理解。記者采訪了省會幾所重點(diǎn)高中的政治老師，他們總結(jié)的相關(guān)熱點(diǎn)如下：

一、“十一五”規(guī)劃。要求學(xué)生學(xué)會用聯(lián)系觀點(diǎn)、主次矛盾等分析以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心和社會全面發(fā)展的關(guān)系。二、建設(shè)社會主義新農(nóng)村。學(xué)生應(yīng)運(yùn)用國家職能的知識說明我國政府建設(shè)社會主義新農(nóng)村的必要性，運(yùn)用唯物辯證法整體與部分的觀點(diǎn)分析怎樣建設(shè)社會主義新農(nóng)村等。三、提高自主創(chuàng)新能力與“神六”飛天?！吧窳钡膭倮蘸统晒Ψ祷?，是我國自主創(chuàng)新的典范。學(xué)生應(yīng)能分析自主創(chuàng)新對于我國經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展的重大意義。四、全面貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，學(xué)會從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度，對怎樣建設(shè)節(jié)約型社會提出建議。五、樹立社會主義榮辱觀，能夠運(yùn)用經(jīng)濟(jì)常識、哲學(xué)常識和政治常識，聯(lián)系社會生活實(shí)際，分析社會主義榮辱觀各項(xiàng)內(nèi)容的重大意義?？傊?，考生應(yīng)在了解國際國內(nèi)時(shí)事熱點(diǎn)的基礎(chǔ)上，運(yùn)用所學(xué)的哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)知識，理論聯(lián)系實(shí)際地分析問題、解決問題。

細(xì)心審題規(guī)范解題

“高考每一分都至關(guān)重要，一定要細(xì)心審題，該拿到手的分決不能丟。”石家莊市一中的翟麗光老師提醒考生。她說，以往的模擬考試后，經(jīng)常有學(xué)生說“老師，這道題我會做，可是我答完第一問，忘了做第二問了”。更有甚者，有的學(xué)生作文寫一半就跑了題，和作文要求完全不沾邊。

翟麗光老師還提到，因?yàn)椴簧岬脕G分，在一道題上耽誤過多的時(shí)間而影響了后面的答題導(dǎo)致整份試卷不能在要求時(shí)間內(nèi)做完也是不正確的?？忌鶕?jù)自己的水平來做題，數(shù)學(xué)試卷的最后兩道題難度較高，一般考生更應(yīng)該注重前面的題。

理科綜合試卷的答卷中，合理分配時(shí)間、注意解題順序顯得更為重要。理科綜合試卷理、化、生三科分?jǐn)?shù)分別為120、108、72分，按這個(gè)分?jǐn)?shù)比例，三科應(yīng)分配時(shí)間為60、54、36分鐘，但同時(shí)還要注意到各科試題的難易程度及個(gè)人對三科內(nèi)容掌握的熟練程度。要合理安排時(shí)間，掌握好解題速度，原則是“穩(wěn)中求快、準(zhǔn)確第一”。

另外要注意做題順序，高考試題編排的順序一般是由易到難，科目內(nèi)容相對集中，能減少思維轉(zhuǎn)換。一般來講，對大多數(shù)考生按試題順序做題是比較適宜的，這一方面節(jié)約時(shí)間，避免漏做試題，另一方面也容易平衡三個(gè)學(xué)科的時(shí)間分配。也有一部分考生，三個(gè)學(xué)科水平差異大。先做優(yōu)勢學(xué)科，既可先拿到能得的分?jǐn)?shù)，又可為非優(yōu)勢學(xué)科留有充分的時(shí)間。

省教育廳一位多年負(fù)責(zé)高考閱卷工作的老師還提到，在高考答卷中規(guī)范做題、字跡清楚是考生應(yīng)該高度注意的。具體表現(xiàn)有：元素符號、化學(xué)式或有機(jī)物結(jié)構(gòu)簡式寫錯(cuò)，專業(yè)術(shù)語不規(guī)范，邏輯推理不嚴(yán)密，解題步驟不完整，計(jì)算結(jié)果不準(zhǔn)確，書寫太草等等，這些令考生不以為然的小問題直接影響到考生的成績。

放松心態(tài)適度緊張

其實(shí)，高考不僅是對平時(shí)所學(xué)知識的檢驗(yàn)，更是對每一名考生心理素質(zhì)的考驗(yàn)。

省心理衛(wèi)生研究所的心理學(xué)專家張彥平教授認(rèn)為，不能一味地跟考生說不要緊張，往往是越說別緊張就越緊張。其實(shí)從心理學(xué)的角度講，考試是需要一定程度的緊張，心理學(xué)上稱之為適度緊張。凡是最好的、超水平的發(fā)揮，都是在適度緊張的前提下產(chǎn)生的。但是，當(dāng)緊張過度時(shí)，是需要引起注意的。那么怎樣衡量緊張是否過度呢？方法是：平時(shí)會的題目到考試的時(shí)候就不會了。

如果在考試中遇到了過度緊張，應(yīng)付策略是，先把會做的題做完，在做題過程中積累成就感，從而逐步放松心情，這時(shí)的緊張變得適度，正好適合去解決難題。張彥平教授還向廣大家長提出建議，家長的主要任務(wù)就是做一個(gè)好后勤，不要給孩子施加過多壓力，要教孩子換個(gè)心態(tài)看高考。可以對孩子說，人生是一個(gè)過程，高考也是一個(gè)過程；人生的主要意義在于對過程的體驗(yàn)，高考也是一樣。如果只注重目的，而忽略了對過程的體驗(yàn)，一個(gè)很重要的人生經(jīng)歷就這么失去了。要讓考生明白，目的雖然重要，體驗(yàn)本身也很重要，只要盡力就足矣。

此外，張彥平教授還建議，到考試那一天，不宜去得太早，因?yàn)樵诘却?，人最容易產(chǎn)生焦慮情緒?？忌膊灰c人討論問題，那樣容易因發(fā)現(xiàn)自己與別人的差距而影響自信心。走進(jìn)考場，打開考卷，多數(shù)人都會有點(diǎn)緊張。這時(shí)不用擔(dān)心，要想到別人都和你一樣，可緩緩地做幾次深呼吸，讓心態(tài)慢慢地平靜下來。?

本報(bào)通訊員?王寶華?張俊英?本報(bào)記者?仝靜海?
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