距離高考還有不到一個月的時間，“臨陣磨槍、不快也光”的俗話并非全無道理。因此，記者采訪到9位頗有經(jīng)驗的石家莊一中高三年級教師，“查漏補缺、不再盲目加量；張弛有度、堅持做題為知識‘保溫’”是多位老師對考生提出的忠告。由于接受采訪的老師中有的還擔任高三年級班主任工作，他們還結(jié)合自身豐富的經(jīng)驗對學生提出了“調(diào)整身心、保持平和心態(tài)，樹立信心、以最佳狀態(tài)迎考”的建議。

對在這相對短暫的復習階段中究竟該怎么做，老師們結(jié)合學科特點表達了自己的看法，希望能助考生們一臂之力——
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數(shù)學:做題為知識“保溫”

石家莊一中高三組數(shù)學教師薛鳳琳老師認為，高考沖刺階段的復習中學生要做兩件事，一是查漏補缺、二是知識“保溫”。

借助舊卷來查漏

薛老師說，在查漏補缺方面學生要做的工作很多，要利用最后的這段時間再把主干知識梳理清楚，主干知識肯定會出，所以數(shù)學的幾大主干知識學生一定要清楚，考生還要注意那些考試每次都出的題。

■小提醒：查漏時，可以借助以前做過的試卷。做錯的、沒思路的地方就是“漏洞”。然后考生可以快速看課本，看到那些看起來概念、定理很生的地方一定要留意、消化?？忌诎l(fā)現(xiàn)哪方面知識欠缺后把基礎(chǔ)知識補上的同時還要通過做練習題來鞏固。

記得顧及覆蓋面

薛老師認為，考試的趨勢雖然不再“面面俱到”，但終歸有一定的覆蓋面。要把平時學習中不是主干知識、但肯定是考試范圍內(nèi)的這部分知識漏洞補上。有些內(nèi)容老師帶領(lǐng)復習中可能沒有講到，自己平時沒有復習到，比如去年新版教材的高考題中，出現(xiàn)了方程向量的問題，而這部分知識學生平時的復習中一般不做重點復習，結(jié)果許多學生連它什么意思都不知道。

■小提醒：課本上的閱讀材料雖不是主干知識點，但涉及到概念上的東西考生一定要清楚，不必做重點復習，但要有所了解。

堅持做題為知識“保溫”

所謂“保溫”，簡單說來就是原來復習的東西不能丟，同時還要保持現(xiàn)在的“溫度”。薛老師建議學生不要做很多的難題、怪題。高考再怎么出題也只是基本題，基礎(chǔ)題目在試卷中占很大的比例。所以學生這階段要多找些涉及基礎(chǔ)東西的題練習，重在準確、熟練，要堅持每天做題。

■小提醒：要認真對待這期間的每一次模擬考試，把每次考試都當做真正的高考來對待，看自己還有什么問題需要解決。在涂卡做題時要特別注意培養(yǎng)自己習慣的套路。

沖刺復習階段學生在心理上存在很多問題，根據(jù)自己的經(jīng)驗，薛老師想對學生說，想、煩都是沒有用的，都不如付諸行動。首先得弄清楚問題出在哪里，而且一下子解決問題是不可能的，不妨拿出一個星期來練一個知識點。通過自己的努力能抓住幾個知識點對提高自己的能力也是有作用的。

●加油站：人的生活習慣的調(diào)整至少要三周，所以這階段的學生該對自己的作息時間應(yīng)按照高考進行調(diào)整了。但在飲食上不要刻意改變，堅持自己的飲食習慣就行。在平時的體育鍛煉中，不要進行劇烈的運動。

英語:破除“迷信”輕松備考

????采訪中，石家莊一中高三英語組教師劉強從作息時間、身心調(diào)整、知識復習等多個角度為考生們支招、鼓勁。

午休可以助“聽力”

劉老師分析，今年的高考與以往不同的一點就是，外語考試從第二天的上午改在了第一天的下午。下午考外語，從測試聽力這一角度說，對于考生講不太有利。因此，同學們最好能有一段時間的午休，只有頭腦清楚，才能進行好聽力測試。當然，有的同學從小就習慣不午睡，那就不必勉強自己非要在高考前養(yǎng)成午睡習慣。突然的生活習慣改變反而不太好。

■小提醒：劉老師建議，剩下的這段時間里，同學們不妨著手試試下午做聽力測試，以加強臨考前的心理和生理適應(yīng)性訓練。

復習要回歸課本

劉老師認為，備考英語的大忌是突擊復習和臨時抱佛腳。典型的英語復習是有條不紊，一點一滴積累起來的。因此同學們在這段時間內(nèi)，一是要回歸課本，看一看復習筆記，回憶回憶語言點。二是在允許的整塊時間內(nèi)，進行有質(zhì)量的幾套高考模擬測試，不要做太多的題，要經(jīng)典的做題。三是做一做近三年或五年來高考真題，感受一下高考題的趨勢和難易程度，分析這些試卷時，要了解出題的原則、總體思路、標準答案，不斷建立自信心。四是對于需要記憶的知識，要重點去背一直背不出的問題，背得熟練的內(nèi)容沒有必要反復復習。

莫被“迷信”絆手腳

幾次模擬考試過后，許多同學、家長都很看重模擬考試的成績。有的同學甚至因為模擬沒考好垂頭喪氣影響了復習，還有的同學因為模擬考得太好反而平添了壓力，總擔心下次就不能達到那個分數(shù)。劉老師強調(diào)，考生千萬不要被所謂的“一?？荚嚭?、二模考試不好、高考就好”等迷信心理絆住手腳，英語考試憑的是真本事，不是瞎蒙瞎猜和什么語感就能搞定的，一靠能力，二靠心態(tài)，三靠平時，正所謂“藝高人膽大”。

當然，除了掌握的知識、個人能力外，心理調(diào)試也不可忽視。

劉老師認為，英語備考最重要的就是心理準備和知識準備，眼下，最要克服的是疲倦?yún)捑牒图痹甑男睦?。有人說高考拼的是毅力，現(xiàn)在就是到考生使用韌勁的時候了。

■小提醒：考場上出現(xiàn)“卡殼”現(xiàn)象很平常。突然遇到做不出的題目時照理該立刻跳過去，但有些同學卻被絆住手腳，即使勉強跳過，腦子中也都是那道題的影子。其實這和平時的答題習慣有很大關(guān)系。英語題型“陷阱”多，題量大，單詞記憶量不小，提筆忘字是常事。經(jīng)常遇到這樣問題的同學，可以在這段時間內(nèi)有意識地多作這方面的訓練。堅決扔掉“卡殼”的毛病，用輕松的心態(tài)迎考。

補品過猶不及

“平時鍛煉好身體，飲食均衡也是考好英語的不二法門”，劉老師認為，英語的考點多，知識瑣碎，兩個小時的集中精力進行“跨國”測試，高強度的中英文化和語言沖突和融合交替進行要求的是良好的身體素質(zhì)。有的家長心疼孩子，給孩子買補品吃，這就要分別對待。如果孩子平時就常吃補品已經(jīng)習慣，那就無所謂；如果平時孩子沒有這個“愛好”，最好還是不要突擊“進補”，免得高考時他流著鼻血上考場。

●加油站：堅決不贊成學生熬夜。

政治:避免急功近利

????“目前這個階段是一個重點復習的階段”，石家莊一中高三政治組白瑜老師這樣對記者說，課本上的基礎(chǔ)知識同學們已經(jīng)復習過了，這一階段的重點復習過程其實就是一個查漏補缺的過程?？纯醋约耗囊徊糠值闹R比較薄弱就著重在哪一部分下工夫。同時，時政熱點也是此階段復習的一個重點。在對時政熱點的復習上同學們要注意結(jié)合教材。

白老師介紹說，學生在這一階段心理上會出現(xiàn)一些問題，有的同學總認為“時間來不及了，復習不完了。”這是一種沒有信心、沒有計劃的學習態(tài)度。事實上只要給自己定一個合理科學的計劃，一步一步地走，肯定能達到目的。還有的同學想走捷徑，問老師問題時總是說“這個問題考不考？要考我能拿多少分？”這是一種急功近利的表現(xiàn)。“在這個問題上我只想再次強調(diào)，扎實掌握基本知識，‘萬變不離其宗’、以不變應(yīng)萬變?！卑桌蠋熣J為，這一階段學生一定要調(diào)整好心態(tài)，只要保持平和、自信的心態(tài)，高考時就一定能正常發(fā)揮。

●加油站：調(diào)整心態(tài)有很多方法，最主要的是要學會適當?shù)姆潘?。比如緊張的時候做做深呼吸、數(shù)數(shù)等。要經(jīng)常告訴自己：我準備好了，我是最棒的。身體方面，建議學生這個階段要保證適當?shù)捏w育鍛煉。

????語文:不做無用功

????“學生在這個階段的復習上，一定要有一個明確的方向、清楚的目標，不要做無用功。學生要對《考試大綱》上的要求熟悉，考什么？怎么考？考查的重點是什么？針對自己的個人情況，這個階段想達到一個什么目標？在哪部分內(nèi)容上提分？這都是現(xiàn)在要考慮的問題?！笔仪f一中高三語文組李凌起老師一開頭就亮明了自己的觀點：“不做無用功！”

超量做題不可取

對于現(xiàn)階段有的學生大批量做題的做法，李老師說他不是太贊成。他認為，前期的復習中做題已經(jīng)達到了一定的度，再做題也是一味地重復，現(xiàn)在需要的是反思和總結(jié)，找出自己明晰的解題思路。現(xiàn)在最應(yīng)該的是“靜下心來，把做過的題做一些梳理，能清晰的描述出題目的解題思路、解題技巧?！?br>
在具體的訓練上，李老師建議同學們一種題型每做三道題就總結(jié)一次，再把總結(jié)出來的東西通過做題印證一下。在做題時不要一味地求新、求奇，要注重題型的規(guī)范性。

■小提醒：學生要特別注意高考樣題，把近幾年的高考題反復地咀嚼一下，這樣才能有效。

復習要有大局觀

李老師認為，不管是在語文學科的復習上還是其他科目的復習上，一定要有合理的安排和步驟。也就是說，要有“大局觀”。

在語文復習中，要有一定量的保證。一些東西每天要多多少少地看看，至少古文每天要抽空讀一讀，也要看一些優(yōu)秀的作文。要在每天工作的反復總結(jié)中進一步提高，保持不失分的感覺。

在語文方面點的復習上，長分的區(qū)域里最需要注意的是選擇題。學生一定要在選擇題里針對自己的弱點尋找突破。因為要想在語文上得高分還得靠選擇題。做這部分題的思路、感覺、技巧在這個沖刺階段的復習中都要強化。

因為今年高考題新加了古文翻譯8分，所以學生要重點注意這一部分，通過平時訓練要保證拿到5分以上。要在復習中強化自己的推斷思維，把握翻譯的基本原則。

其他部分，比如現(xiàn)代文、詩歌鑒賞等，始終保持自己做題的狀態(tài)就行。做作文時要把自己的感覺調(diào)動起來，必須找到自己最便于把握的寫作模式。

■小提醒：對于語文和其他學科的復習，學生要根據(jù)自己對學科知識的掌握程度安排復習。要想想在某一學科上應(yīng)該投入多大的力量，哪種題型上投入多大力量。既要抓牢“短腿”、有所側(cè)重，又要顧全大局、不能因太過偏科影響高考總成績。

●加油站：李凌起老師還擔任一個畢業(yè)班的班主任，他告訴記者，在和家長交流的時候他說話總是很實在：有一些東西要少管甚至不管，比如孩子的具體學習過程；有些東西要多管，比如生活上的事，不能讓孩子生病。同時，家長還要密切注意學生的心理，只有及時發(fā)現(xiàn)問題才有解決的可能。對學生，李老師的原則是：考試前這一個月，吃順口點、身體要棒棒的，最重要的是保持快樂的心情。

來源：燕趙都市報