看著自己周圍一群同學正在興致勃勃地交談、討論著問題，你總是很少參與，更是懶得搭上一句話；每每開班級學習討論會，你總想盡可能往靠后的位子坐，更是不愿意發(fā)表任何意見；突然，你覺得很多交往都是那么的不必要，甚至與老師之間的溝通都是那么的倍感吃力，甚至避而遠之……這時，要小心了，你可能纏上了一種叫“自閉”的高三情結(jié)。

【感覺和他們不是一撥兒的？】

高三，肖小雯才剛來到新班級還不到一個月，漸漸發(fā)現(xiàn)，課后，同學們圍坐在一起談論的不是星座八卦，就是塔羅算命。肖小雯從小喜歡的就是自然科學，最不相信的就是那套迷信東西，因此，她也就開始越來越少地扎在女生堆里說話。大家興致勃勃地討論著星座時，她有時還會發(fā)表“我不信那一套”的言辭。這不，她很快便引起了大伙的攻擊和不滿。現(xiàn)在的她干脆一個字都不說了。漸漸地，同學們也不太想叫她一起吃午飯了，肖小雯覺得很孤立，學習也不像以前那么上心了。

【對策→想要獲得接納，先學會接納】

臺灣著名心理學家賴杞豐認為：在我們每個人的內(nèi)心深處，其實都渴望被群體接納和認可，但是，假如這樣的一種期望時時遭遇壁壘，我們就容易收縮自己表達的欲望，久而久之，就會“自閉”。

對于肖小雯這樣一個才剛?cè)谌胄颅h(huán)境的同學來說，對班級其他同學的接納和認可自然極其渴望。所以，最好一開始要先保持一種開放和接納的心態(tài)。有句話說：想要得到什么，就得先付出什么。想要得到別人對自己興趣的接納和尊重，那就先得去尊重和接納別人的喜好和興趣。對一些哪怕自己不表贊同的話題，也要先懷著一份包容接納的心態(tài)。當然，在這里，我所說的“接納”并非代表你一定要在心理上對其認可、接受，而是你要先允許它的存在，然后，再“求同”。一般來說，當你愿意敞開心扉接納別人的不同后，集體中的其他成員自然也就會對你敞開心懷。等哪一天，你慢慢融入團體了，再和大家探討一些關(guān)于你所喜歡、所關(guān)注的話題，那也不遲呀！

【遇到老師就像老鼠見到貓？】

很多時候，學生遇到老師躲著走，或許還真沒什么其他特別的原因，而完全只是出于一種天生的“權(quán)威恐懼癥”。高三（2）班的Helen就是這種人，她學習起來非常拼命，但就是有一點，天生怕老師，看到老師就像老鼠見到貓。有一次，Helen接到校文學社一個參加作文競賽的任務，一個月后，班主任問她練習進展的情況，她這才支支吾吾道出遇到很多困難，而自己正在努力克服當中。對此，班主任當場大為惱火，質(zhì)問她為何不及早匯報并向語文老師求助，Helen一時間不知如何應對，既恨自己又覺得委屈。

【對策→把老師當合作的伙伴】

說起來，我大學時一位同學的情形跟Helen的情況有些相似。我的這位同學是家里的老二，但從小，家里就把很多正面、肯定的評價都給了她優(yōu)秀的姐姐，而對她的態(tài)度以嚴厲為主。尤其是當她后來考上一所不怎樣的大學后，父母更是認為她學歷不夠，恨鐵不成鋼。于是，她常常拼命學習，想要拿好成績贏得父母的肯定與認可。后來，這種心態(tài)漸漸遷移到學習上去，她一見到老師就有點心虛，害怕老師批評自己，害怕自己做得不夠好。

Helen的問題，或許在某些方面還需要她重新審視自己和父母的關(guān)系。想一想，如果你有跟她一樣的心理，想一想，是不是自己也把家庭中對待父母的方式帶到了學校中來？另一方面，天生怕老師，或許的確是出于對“權(quán)威”的某種恐懼感，這點往往在自信不夠的同學身上最為突出。所以，平時學習上，在和老師相處時，要知道老師這一角色并不絕對是十全十美的“權(quán)威”代言人，即便自己真的在某門學科上學得不盡如人意，也完全不必害怕這種不足在老師面前的暴露。新時代的學習觀，更多時候要我們把老師看成是與自己在學習上合作的一個伙伴，你們之間完全可以是平等的，所以不必心虛，要勇敢地表達自己的困惑，以求得老師更多的輔導和幫助。

【閉口不語，只因為學“乖”了？】

剛開始，陸凡皓在參與一些學習討論會時，還不知天高地厚地批評別的同學在學習方法上的一些不足，并發(fā)表自己的一些所謂的“高見”，自以為這樣做會對大家改進學習都有所有所幫助，也會備受老師推崇。不料，當了“好人”，結(jié)果卻被周圍的同學漸漸隔離、冷落……最近，陸凡皓也學“乖”了，無論開什么會，再不像以前一樣積極了，而是盡可能地閉口不語，生怕言多有失。

【對策→顧及他人感受，避免卷入個人情緒】

實際上，我們在學校里構(gòu)建好自己的人際關(guān)系，目的只有一個——贏得合作。對于每位同學來說，善于處理自己和周圍同學之間的關(guān)系，維護并保持一份良好的人際合作，是積極應對高三學習所必需的。

建立良好的人際關(guān)系，首要原則就是進行自我管理和樹立雙贏思維。自我管理，通常包括牢記自己的職責和控制自己的情緒；而雙贏思維，就是隨時能夠站在別人的立場來考慮事情，以協(xié)調(diào)、合作的態(tài)度來完成既定的目標。

具體方法是，無論平時自己做什么、說什么話都要顧及他人的感受和自尊。當你提出一些意見和建議時，應避免將個人情緒帶入其中，訴求共同的利益和雙贏，而不是總以自我為中心。所以，如果你也有著像陸凡皓這樣的困擾，最好先檢討一下自己，看看平時你是否在別人面前表達意見時卷入了過多的個人情緒？想一想，如果別人也拿像你一樣的方式對你毫不留情地指出你的不足，從而又一味地標榜自己的“好”，你的反應會是怎么樣的？如此，多站在對方的立場想一想，也許對你理解周圍人的反應會容易很多。

【天生是個“悶胡蘆”？】

我們周圍，除了“小喇叭”外，還真有那么一撥人，很少說話，他們就像是個“悶嘴葫蘆”。上課發(fā)言時，他們聽著，對一些東西卻永遠缺少意見，似乎有些事不關(guān)己。梁小宇就屬于這種類型。他在班里，被同學們一致稱為“沉默的老好人”。從小，小宇就被爺爺奶奶關(guān)在屋子里讀書，學英語，屬于早慧型兒童，但卻缺少和別人的交流。父母認為他不說話，不愛惹事，挺乖的，但這種性格的副作用是，在學習中，顯得過于被動，缺乏主見和積極性。

【對策→找到適合自己的“發(fā)聲”方式】

很多時候，長輩常常教導我們要腳踏實地，不要學會“油嘴滑舌”，要“多做事，少說話”，他們還告訴我們“酒香不怕巷子深”……然而，在學習上，有些現(xiàn)實也殘酷地證明，有時“真金也怕火煉”，其理由有三：第一，由于很少主動和老師交流，老師就不會知道你對某一知識的掌握情況如何，在輔導時自然不會首先考慮到你；第二，由于很少和周圍的同學交流，把自己排除在了“圈子”之外，所以，一旦在學習上遇到什么難題，也難以求得幫助；第三，學習中，每當遇到需要進行合作的任務，自己也不會很快適應，以至慌了手腳，把事情搞砸。

如果你也屬于這類型，只需要在原來話少的基礎上，增加一點點分享意識就行了。比如在分享會、班會、課堂上，你可以針對其他同學的某一段精彩發(fā)言進行點評，并就此延伸出自己的辦法或策略；不善言辭的你，也可以把自己想說的話寫成文字資料，發(fā)給同學或者老師看，如果比較簡潔，富有幽默感，他們會更加接受；又或者平時通過QQ、電郵與別人交流想法，如此，通過行動讓別人發(fā)現(xiàn)你的價值。