一、考生家長應(yīng)具備的最佳心理：

1.滿懷信心，相信考生能取得好成績，幫助考生樹立信心。切忌盲目攀比，人與人之間存在個性差異，不可用自己孩子缺點和別人孩子優(yōu)點比較，結(jié)果可能會適得其反。

2 .對孩子的期望要合理。正確地調(diào)整好自己對考生的期望值，要結(jié)合考生實際水平，規(guī)劃求學(xué)目標。

3.切忌渲染考試的艱難，告訴考生只要盡力就行，這有利于減輕考生來自家長方面的壓力。

4. 創(chuàng)造寬松、歡樂的家庭氣氛、避免家庭糾紛；減少親朋好友之間的互訪。

5.滿足孩子的基本心理需要（要以表揚、鼓勵為主），家長要多傾聽、多鼓勵、多疏導(dǎo)、學(xué)會欣賞自己的孩子，用孩子優(yōu)勢去激勵考生彌補劣勢。自信是成功的第一要素。

6.不必讓考生過早的關(guān)注招生院校和志愿填報。填報志愿，現(xiàn)在為時尚遠，從不同渠道得來的信息，往往會干擾考生情緒，無助于學(xué)習(xí)。當然家長可以關(guān)注，但不用太早傳遞給考生。

7.多和班主任及任課老師溝通、聯(lián)系，多掌握、了解考生的學(xué)習(xí)、生活等各方面情況。

8.家長是最了解考生的日常生活和心理變化的，也是學(xué)生最好的老師和朋友。當考生的情緒出現(xiàn)波動，或者行為舉止出現(xiàn)問題時，家長就應(yīng)該成為考生最好的心理按摩師，找出問題的根源，正確的引導(dǎo)學(xué)生。

總之，臨考前家長應(yīng)使考生處于一種輕松、愉快、和諧、無拘無束的狀態(tài)下，使考生保持在積極向上、冷靜樂觀的精神狀態(tài)中，為考試的成功奠定良好的計算基礎(chǔ)和心理基礎(chǔ)。

二、一些具體的問題：

△考點離家有多遠？

高考實行統(tǒng)一編場，很多考生都會到一個相對陌生的學(xué)校參加考試，考前看考場也就非常必要。

考生應(yīng)于6月6日下午，到考點查看自己所在的考場，熟悉考點環(huán)境，對考點的各類設(shè)施包括廁所等位置做到心中有數(shù)。

如果以前沒有來過考點，就要記清楚行車路線(步行、自行車、打車要多長時間、公交車坐幾路)。

***前往考場應(yīng)有足夠的提前度，以防路阻。特別要注意特殊天氣對交通的影響。

△備齊考試用品

準考證和身份證：是進入考場的有效證件，必須妥善保存。(放在透明的學(xué)具袋里。)

文具：要準備好足夠的2B鉛筆和0.5毫米的黑色簽字筆（中性黑色簽字筆），要到信得過的文具商店購買。直尺、三角板、橡皮等。

特別提醒：涂答題卡使用的鉛筆削得太細，會延長涂卡時間，建議把鉛筆削成扁扁的“鴨嘴”型，涂卡時，一抹就可覆蓋選項。

表：考試時最好帶一只表合理安排時間。事先準確校對。

水：很多經(jīng)歷過高考的同學(xué)反映，考試時很少感覺口渴找水喝，但是部分同學(xué)平時上課有帶水的習(xí)慣，如果沒有帶水，感覺少些什么，帶上自己習(xí)慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的題，也可以象征性地喝口水，放松一下。

雨具：考試前兩天考生或家長應(yīng)注意天氣預(yù)報，了解高考當天的天氣情況，如果有雨，提前準備好雨具。

衣服：如果高考當天溫度較高，應(yīng)準備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地，避免考場中暑。

△注意飲食衛(wèi)生

合理搭配伙食（①每日攝取適量主食。②適當攝取有利于大腦的食物。③特別要注意飲食衛(wèi)生，要吃易消化、新鮮、衛(wèi)生、清淡的食品。）
很多高三考生都能注意到膳食營養(yǎng)，但由于天氣炎熱，心情緊張，冷飲、涼菜往往成為同學(xué)們的首選，這時考生有必要注意飲食衛(wèi)生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物.

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三、 怎樣度過考前最后一天

1. 上午適當復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識，看看模擬試卷或作文。

2. 散步、聽音樂，平穩(wěn)過渡正是保證水平發(fā)揮的重要條件。

3.不要過早睡覺，也不可再熬夜。

4.睡前少食一些有助于催眠的食品。（牛奶、蘋果）

5.清點考試用品（鋼筆、鉛筆、手表、像皮擦、準考證要統(tǒng)一放在透明的袋子里。放在明顯的位置）

四、 考試當天應(yīng)注意的事項

1. 注意早餐的營養(yǎng)。

2. 兩科考試之間.要學(xué)會迅速遺忘上一門考試，不要對答案，調(diào)整戰(zhàn)略，千萬不可后悔而不能自拔。

3.注意休息與飲食（午睡很必要）

4.為下一門考試作簡單準備（注意一下平時不是很重視的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念，以加強記憶。）

五、關(guān)于家長陪考

1、在征求孩子的意見的前提下，如孩子愿意，欣然前往陪考 。

2、孩子不愿意的情況下，采取尾隨的方式陪同前往，以免突發(fā)事件發(fā)生，留下遺憾。

六、特別需要注意的細節(jié)：

1.準考證一定放在安全穩(wěn)妥的地方。每年高考都會發(fā)生丟準考證的情況，這對考試難免產(chǎn)生影響。

2.文具要準備好，中性筆、三角板、鉛筆、橡皮等一樣也不要落下。

3.出門之前，早餐要吃好，多補充些蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋，注意要清淡，要多飲水，以白開水為好。

4.注意要穿透氣吸濕好的純棉衣褲，半袖衫家加一件外衣，可以應(yīng)對兩種天氣情況。

5.此外，家長可以準備些應(yīng)急藥品，如藿香正氣水等，具體可找醫(yī)生咨詢。

6.為了防止意外情況發(fā)生，考試前一天不要參加動作較激烈、體能消耗比較大的體育活動，同時不要到離家太遠的地方。適當?shù)姆潘珊托菹?yīng)是考前最后一天的主旋律。