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優(yōu)化高考復(fù)習(xí)的好習(xí)慣匯錦備注說明

1天天看高考夢想板的習(xí)慣堅持21天，就變成習(xí)慣性想法

2每天早上激勵自己的習(xí)慣會用多種不同的自我暗示方法

3每天晚上睡前放松、暗示自我的習(xí)慣讓睡眠更充足

4每周制定小目標(biāo)的習(xí)慣善于分解小目標(biāo)（多杈樹層層分解法）

5匯集錯題的習(xí)題高考狀元的看家法寶

6匯集疑問的習(xí)慣弄懂一個疑問，梳清一大塊知識

7考后一百分的習(xí)慣必須做到,考后暴露出的復(fù)習(xí)盲區(qū)最真實

8文理交叉左右交替用腦學(xué)習(xí)的習(xí)慣高效的用腦方式

9課間積極放松的習(xí)慣充沛腦力，放松神經(jīng)

10每天堅持體育健腦鍛煉的習(xí)慣堅持下去，健體又健腦，一舉多得

11每天積累回味學(xué)習(xí)快樂感的習(xí)慣刺激大腦神經(jīng)分泌腦啡肽

12每天保持成功自信積極心態(tài)的習(xí)慣進入良性循環(huán)的高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)

13每天模仿高考狀元信念模式的習(xí)慣發(fā)揮95%的學(xué)習(xí)潛質(zhì)

14每天定量做小題的習(xí)慣小題大做，小題精做，積累題感

15記錄解題及學(xué)習(xí)心得的習(xí)慣一點心得，代表一點思維的智慧火花

16與同學(xué)交流的習(xí)慣虛心請教，雙贏探討思考，付出一份，收獲兩份

17形成睡眠休息節(jié)律的習(xí)慣熬夜傷神，熬夜的收獲無法彌補白日的渙散損失

18每天靜心30分鐘的習(xí)慣靜心養(yǎng)神，安穩(wěn)自我精神狀態(tài)，放松一下繃緊的神經(jīng)

19每周回顧檢討反省的習(xí)慣經(jīng)自己照鏡子，發(fā)現(xiàn)前進途中的方向偏差

20每天制訂小計劃的習(xí)慣小計劃讓你每天的學(xué)習(xí)井井有條

21每天編制小時間表的習(xí)慣大塊時間、零碎時間要善于利用

22上課全神貫注的習(xí)慣無上的重要！課堂十分鐘，課外半天功

23每天書寫十遍高考夢想的習(xí)慣堅持到高考結(jié)束那一天！激發(fā)潛能！

24每天科學(xué)用腦的習(xí)慣進入高效用腦、全腦清醒的用功狀態(tài)

25考前自我放松的習(xí)慣放松是打開靈智思維的窗戶

26每天欣賞大自然美景的習(xí)慣調(diào)節(jié)身心，休息緊張用功的大腦

27徹底搞清自己每一個疑難問題的習(xí)慣掃清高考成功之路上的一個個障礙

28課后科學(xué)整理筆記的習(xí)慣智慧的結(jié)晶，收獲的倉庫

29剪輯小題庫的習(xí)慣分類剪輯，考前翻閱，熟悉題感

30動手梳理書本知識的習(xí)慣一定要親自動手，不要抄襲他人

31讀完題目后先閉目靜心一分鐘的學(xué)習(xí)靜心一分鐘，讓潛意識醞釀解題的思維火花

32不對自己說灰心消極其字句習(xí)慣勵志向上，永遠自我激勵

33發(fā)生意外之事時對自己說“真好”、“太棒了”的習(xí)慣積極尋找解決意外問題的方法與途徑

34每天堅持五步法寫作業(yè)的習(xí)慣詳見附錄

35每天使用行動力21黃金表的習(xí)慣飽滿的行動力永遠是成功的第一大秘訣

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