說在前面的話：

其實(shí)第一次就考100分以上是超出了預(yù)估的，原本對自己的要求是每項(xiàng)在23以上就滿足了，出考場后感覺還不是太好；當(dāng)時覺得聽力有點(diǎn)難，有一兩個lecture聽得不是特別懂，沒想到聽力能夠接近滿分；而閱讀因?yàn)檫M(jìn)入考試狀態(tài)就花了一段時間，第一篇幾乎渾渾噩噩就過去了，分?jǐn)?shù)確實(shí)不高，這本來也是我的弱項(xiàng)；口語其實(shí)有一定的基礎(chǔ)，沒有緊張到卡殼，但中間有一段受到了旁邊人的影響；寫作基本就是中規(guī)中矩地按照模式來的，基本滿意。

準(zhǔn)備時間：2個半月 考試時間：3月7日

成績：Reading:24 Listening:29 Writing:26 Speaking:23

復(fù)習(xí)資料：TPO?？架浖?詞以類記 口語真題

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在滬江的課程：95分強(qiáng)化班

心得：

復(fù)習(xí)階段：（這是針對2個半月的復(fù)習(xí)而言的。）

在整個復(fù)習(xí)階段，滬江的課程是為我奠定了很大的基礎(chǔ)，在遵循老師的建議的方式和材料做課后的練習(xí)和拓展，所以能達(dá)到比目標(biāo)成績更高的分?jǐn)?shù)。滬江的課程我就不多說了，質(zhì)量有目共睹，我覺得我和其他同學(xué)的差異在于，對滬江老師和助教所建議的課后訓(xùn)練貫徹程度，所以我重點(diǎn)講講這個部分吧。有同學(xué)問說，為什么同樣是上輔導(dǎo)班，為什么我就考不到這個成績，那么你需要問問自己，每天課后是不是及時整理筆記，復(fù)習(xí)記憶，并且按照老師的要求做練習(xí)了，否則，你只是看起來很努力而已，根本達(dá)不到效果。

一、對自己進(jìn)行評估

滬江的老師建議說做模擬題可以大概評估自己的聽力和閱讀水平，而作文和口語建議找專門的老師給你進(jìn)行評估和指導(dǎo)（滬江托?？谡Z1對1，滬江托福寫作1對1）。這樣在考試的時候心里有底，不會錯估太多，對心態(tài)放平也有好處。之后就可以制定計(jì)劃，預(yù)計(jì)花多長時間，每天付出多少時間的能力提高和復(fù)習(xí)。

二、備考

托福能測試語言能力，但是應(yīng)試性也很強(qiáng)，特別是口語和寫作；就我個人而言，考托是為了出國，而如果成功了就需要在國外待上很長一段時間；出國是為了去接受更好的教育和體驗(yàn)文化，所以語言方面一定要過關(guān)，才有盡力吸收國外知識和與當(dāng)?shù)厝私涣鞯目赡?；所以這段時間學(xué)習(xí)英語應(yīng)該不只是為了考試，更多的是出國生活的準(zhǔn)備。

單詞：花10天背下詞以類記，具體方法參照考拉小巫的經(jīng)驗(yàn)，需要毅力；之后用扇貝單詞對這些詞每天定量復(fù)習(xí)，同樣需要堅(jiān)持。

在看書的時候會摘取比較重要的單詞錄入單詞本（這里用的是金山詞霸），隔一段時間復(fù)習(xí)一次。這里參考了透析英語法。

建議是最開始快速大量，這樣對閱讀很有幫助；但是背完后千萬不能停下復(fù)習(xí)重復(fù)。

聽力：兩個字，多聽。

我除了在滬江上聽力課以外，聽力材料是科學(xué)60秒、TED演講和有聲小說；聽力基礎(chǔ)相對比較好。方法是精聽和泛聽。

美國人60秒：前期是在Aboboo上做精聽（聽寫），有段時間換成了手寫，后面又換成了滬江聽力酷，大概堅(jiān)持了一個半月，將近考試又堅(jiān)持了半個月。Aboboo好處是資源很豐富（其實(shí)滬江也是），不足的地方是它的模式會讓你不自覺地聽單個單詞；而聽力酷能讓人聽得比較連貫。

前期我會斷開一句話不停地重復(fù)直到聽出來為止，那時候覺得科學(xué)60秒超快；聽完一篇后大概會總結(jié)一下不會的單詞和沒有聽出來的連讀，寫一篇小筆記（很遺憾我沒有再看過第二遍）；后期換用聽力酷后，方法是第一遍不回放，第二遍回放進(jìn)行補(bǔ)充，最后把不會的單詞加到單詞本里；個人認(rèn)為第二種方法一定是更有效的方法。

聽科學(xué)60秒的好處就是，練過一段時間后再去聽托?？荚嚶犃?，感覺真是非常正常舒適的語速??！至少心理上不會有那么緊張，雖然題可能還是做不對。

以上是精聽，下面是泛聽。

四個字，有空就聽。寒假在準(zhǔn)備的那段時間里，我基本上是有空就會聽。選擇TED和有聲小說是因?yàn)楹苡信d趣，有興趣才不一定會打瞌睡。

有聲小說用的APP是喜馬拉雅，聽的材料是朗讀者The Reader；我并沒有聽很多材料，而是把朗讀者翻來覆去地聽，從最開始懂得大意到后來去猜測細(xì)節(jié)的單詞和用法。

TED在網(wǎng)上很方便可以下載視頻和音頻，我用的是Apple自帶podcast，有音頻的Ted radio hour 和視頻 Ted 演講（當(dāng)然是沒有字幕的）；radio hour比較難，視頻我會先用來練聽力，之后會跟讀三到四遍，跟著演講人的語速同步跟讀，這個被叫做shadowing。

這段時間基本把英語當(dāng)歌聽，值得注意的是，聽的時候最好全神貫注去理解它的意思而不只是聽他的單詞，這樣才能達(dá)到泛聽的目的。

關(guān)于考試聽力：平時可以拿來練記筆記；聽懂為前提，要學(xué)會記筆記但是不能依賴，仔細(xì)看題。

閱讀：

滬江老師建議，每天有一定量的閱讀，新聞或是小說都行；建議在保持閱讀速度的情況下積累單詞，我覺得非常有用。

考試的閱讀看懂為要，第二是需要對文章的框架和要點(diǎn)有基本的把握，然后仔細(xì)讀題，定位準(zhǔn)確。

口語：

Task1&2 每天練很重要，大概建立結(jié)構(gòu)和模型，并且基本對每種類型都熟悉；一個task練到大概滿意為止。注意計(jì)時練，模擬考試氛圍，這對臨場考試不卡殼是很重要的。

Task3456：首先聽力和筆記過關(guān)，根據(jù)官方指南抓住考查點(diǎn)，熟悉題型有了自己的模式之后，每一個練到基本滿意再換下一題。

口語多練就沒錯?？荚嚨臅r候，如果有條件，聽力做快一點(diǎn)可以比別人早開始，受的影響會相對少，但是避免不了影響。緊張到卡殼是一定需要避免的。

寫作：

我基本沒有進(jìn)行太多練習(xí)，只是在每次練習(xí)之后一定要進(jìn)行總結(jié)，或是可以請滬江老師指導(dǎo)或者進(jìn)行批改，知道不足然后改進(jìn)。

Integrated 方面聽力抓住信息，寫的時候有自己的模板，就不會有大問題。

考試的時候?qū)懽饕⒁鈺r間把握。