【新詞】

dadbod? /d?dbɑd/?老爹身材

n.? A male physique characterized by a slight flabbiness, undefined musculature, and a noticeable beer belly; a man who has such a physique.

【栗子】

The dadbod is a new trend and fraternity boys everywhere seem to be rejoicing.
老爹身材是一種新的流行趨勢(shì)，大學(xué)的男生們可以開森了。

【小編說】

最近很多歪果仁在網(wǎng)上熱烈討論dadbod這個(gè)詞語，小編搜索了一下之后，覺得有必要來說一說。

dadbod是由dad + body 構(gòu)成的，指那些肌肉有點(diǎn)松弛、有明顯啤酒肚（beer belly）的男人，貌似這種“老爹身材”頗受女生歡迎，因?yàn)樗麄兛瓷先ジ匀桓袢祟悺Ｈ馊獾哪屑?，宅男們?cè)僖膊挥脫?dān)心微胖問題了。。。

八過，偶還是喜歡下面這樣的身材~

運(yùn)動(dòng)，保持更好的身材！

推薦運(yùn)動(dòng)方式：

1、Jogging（跑步）

跑步會(huì)瘦全身，但每天要運(yùn)動(dòng)40分鐘以上。PS：買個(gè)好點(diǎn)的跑步鞋。

2、Plank（平板支撐）

被公認(rèn)為訓(xùn)練核心肌群最有效的方法之一。有種說法，能夠堅(jiān)持2分鐘即真英雄。

不過練習(xí)前還是要做點(diǎn)熱身，練習(xí)后做點(diǎn)拉伸。

3、swimming（游泳）

塑形的最佳運(yùn)動(dòng)。可惜偶不會(huì)游泳……

4、aerobics（有氧運(yùn)動(dòng)）

跳健美操，鄭多燕或者pump it up。 如果你是非人類，可try一下insanity。絕對(duì)大汗淋漓，爽~