11月11日是國內(nèi)年輕人都知曉的娛樂性節(jié)日，單身節(jié)。顯然有些人已經(jīng)忘記了，因為那些人不再是孤身一人。滬江小編推薦單身營養(yǎng)餐渡過單身節(jié)：

　　單身營養(yǎng)餐--意大利面
　　原料準備：意大利面200克/大蒜1瓣/洋蔥半個/西紅柿2個/橄欖油2大勺/鹽、胡椒適量。
　　1、準備工作：分別將番茄洗凈切丁后用攪拌機打碎備用，將洋蔥切成細末。用刀將大蒜拍碎后，同樣切成細末。
　　2、煮面：將意大利面放入鍋中，放入面待水沸騰后，加入鹽和幾滴橄欖油，煮到軟硬適中的程度。
　　3、做醬汁：將橄欖油倒入平底鍋，放入大蒜，文火炒出蒜香，注意切勿將蒜炒焦。然后放入洋蔥，炒至微微變色，再將打碎的番茄倒入鍋中。
　　4、收尾工作：將熱醬汁倒在擺好在盤子里的意大利面上面。
　　tips:西紅柿對男性前列腺、精子的好處是不容置疑的，而洋蔥可治腸炎、蟲積腹痛、赤白帶下等病癥，對女性也是有好處的。這道簡單易做的菜譜不論是單身或者情侶都可動手試試，如果再配點紅酒就更有西式風格啦。
　　單身活動推薦
　　1、去坐11路公車，說不定會遇到自己的緣分。
　　2、準備一些好吃好喝的在辦公室加班，在忙碌的工作環(huán)境渡過一個有意義的星期天；不過下班時別忘記收拾干凈喔。
　　3、約單身的朋友一起去唱K，釋放內(nèi)心的情緒。
　　4、在家玩游戲或者看電影，這是一個分散注意力的好辦法！
　　其實單身的朋友不必太在意過節(jié)的意義，過節(jié)最主要是開心，大家娛樂一下是為了紀念今天的不一樣，不是嗎？