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生活中哪些小改變能改善健康?不妨來試試。
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The ancient practice of yoga is undoubtedly a human invention - but these furry creatures prove that animals can get in on the action, too.瑜伽這項古老的運動無疑是人類的發(fā)明,但這些毛茸茸...
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最近“胖妞瑜伽”在Instagram很火,一個胖紙自錄視頻,手把手教瑜伽動作,給廣大對自己身材不滿意的網(wǎng)友傳播源源不斷的正能量。
- [英語閱讀] 可愛北極熊寶寶練瑜伽:身姿輕盈憨態(tài)可掬
在俄羅斯莫斯科動物園中,有一只五個月大的北極熊幼崽,總是喜歡做腿部伸展運動,用雙掌保持平衡,就好像在做瑜伽。她是去年底誕下的北極熊三胞胎寶寶中的一員,這三胞胎都喜歡做操。一位俄羅斯攝影師拍下了這
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雖然很多人認為瑜伽練習強度不夠,只適合鍛煉身體的柔軟性,但只要堅持練習并盡量保證動作表征呼吸均勻的話,瑜伽也能夠達到減肥塑形的效果。今天我們一起來學習一套包含10個動作的瑜伽練習,為減肥,也為舒展
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轉(zhuǎn)動脖子,有木有感覺脖子酸痛,肌肉緊張僵硬?伸開手掌,看看手腕與桌面接觸的地方是不是顏色很深?長時間盯著電腦,有木有感覺眼睛干澀酸脹?注意啦,這就是職業(yè)??!如何治療職業(yè)???聽斯坦福教授為你出謀劃
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韻律瑜伽可以幫助你燃燒脂肪從而達到減肥目的,如果你能堅持一天30分,一周5天的練習,便會有明顯的效果。下面專家教你這套燃脂瑜伽,聽寫完別忘了試一試哦! 聽寫方式:只聽寫劃線部分。 Hi, this is Oz...
- [英語文化] 梵蒂岡驅(qū)魔大師:瑜伽和哈利波特都是邪惡的!
瑜伽一直被認為有治愈心靈的功效,現(xiàn)在卻有來自梵蒂岡的驅(qū)魔大師指稱瑜伽是惡魔的杰作!同時,這位大師對哈利波特中的法術(shù)也頗有微詞,認為它們都是黑魔法!大師的這番驚世駭俗的言論究竟是發(fā)自肺腑還是受利益
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瑜伽備受那些希望變得更強壯和放松下來的人士喜愛。瑜伽包含大量伸展動作,但它遠不止如此——瑜伽還注重呼吸和冥想,也就是冷靜思考。練習瑜伽讓你有機會學習伸展、呼吸以及思考的技巧。