【前言】齙牙兔情商樂園2002年走進中國，專注于0-15歲兒童情商教育，以丹尼爾.格爾曼的情商理論為基礎(chǔ)，倡導(dǎo)情商決定未來，培養(yǎng)孩子在自我、情緒管理、競爭力、挫折抵抗、責任感、獨立性、自律及人際關(guān)系的情商能力。本期滬江專訪，齙牙兔情商樂園金牌講師甘甜將給各位家長，講講如何幫助孩子擺脫負面情緒

早教給人成就感，愿與家長多交流

在甘甜老師看來，自己之所以選擇早教行業(yè)，主要還是源于興趣。從小，甘甜就喜歡舞蹈、國畫、鋼琴。也正因為此，開設(shè)諸多藝術(shù)課程的學(xué)前教育專業(yè)吸引了甘甜。但很快，甘甜發(fā)現(xiàn)學(xué)前教育比自己想象的要豐富多彩得多，“我需要學(xué)心理學(xué)、學(xué)前教育學(xué)、兒童組織學(xué)、兒童行為改變術(shù)等，還會涉及到心理學(xué)知識。當我接觸到這些課程時，我發(fā)現(xiàn)這個專業(yè)很有知識含量，而且也很重視實踐?！?/p>

甘老師覺得，她現(xiàn)在在齙牙兔早教機構(gòu)，用專業(yè)方法幫孩子擺脫負面情緒，對孩子的行為提出糾正的方法，讓孩子健康地成長，這個過程使她很有成就感。“對孩子而言，可能因為我不經(jīng)意間做的一件事情，就能對他一生都有影響?！?/p>

初次做客滬江網(wǎng)CCtalk語音教室，甘老師覺得這是個非常棒的平臺。甘老師很喜歡這種有一個主題，主講人進行講解，再由聽眾進行提問的形式。此次甘老師主講的《讓寶寶遠離負面情緒》受到諸多家長的歡迎，由于時間有限，部分家長的問題沒有時間當場答疑。對此，甘老師表示，語音活動以后可以設(shè)立特定的答疑節(jié)目，滿足家長的需求。在滬江網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)課堂讓在線交流變得容易。

每個人都有負面情緒

情緒和行為之間有直接的因果關(guān)系嗎？是不是好的情緒就會帶來好的行為，消極情緒就會導(dǎo)致壞的行為呢？

甘老師的三個問題點出了諸多家長在理解孩子的情緒上存在的誤區(qū)。甘老師表示，孩子高興時也可能會打人、咬人、尖叫來表達自己的快樂；孩子緊張、委屈、害怕時也可能只是一言不發(fā)地坐在一旁。因此，甘老師認為，情緒有積極和消極兩種，行為有被接受和不被接受兩種，情緒和行為并不直接掛鉤。

許多父母在孩子因為負面情緒而哭泣、焦慮時會很內(nèi)疚，覺得是他們的失職，沒有照顧好孩子。甘老師認為，父母不必為此反省，每個人都有負面情緒，這是很正常的事情。父母作為獨立的個體，沒有義務(wù)為孩子的糟糕情緒負責任。父母應(yīng)該做的，是幫助孩子調(diào)整情緒，在孩子有負面情緒時，引導(dǎo)孩子順利地表達出來。

因此，父母在孩子哭泣時要求他“不要哭”，特別是對男孩子說：“男兒有淚不輕彈！”是不正確的。父母們總是希望孩子在任何情緒下，都能表現(xiàn)出可被接受的、得體的行為。這是不切實際的，父母要理解、接受孩子的負面情緒，并通過情緒疏導(dǎo)技術(shù)，讓孩子盡快走出負面情緒。

而不正確的處理方法，可能會給孩子帶來強烈的心理創(chuàng)傷。甘老師講述了這樣一個案例，有一位爸爸因為三歲的孩子不停地哭，聲音大到整棟樓都聽得見，就把孩子關(guān)在電梯里十五分鐘，而孩子之后很快就患上了自閉癥。因此，家長千萬不要把孩子關(guān)黑屋子、不要嚇唬孩子、也不要讓孩子在家門口罰站，這些行為都會深深傷害孩子的自尊。

家長要重視情緒疏導(dǎo)技術(shù)

家長應(yīng)該掌握怎樣的情緒疏導(dǎo)技術(shù)？對此，甘老師提出了四點建議。

第一，要覺察孩子的情緒。甘老師講了這樣一個案例，假設(shè)一位媽媽帶著孩子，跟好朋友一起逛街。，媽媽一直跟好朋友說話聊天，突然間孩子跟好朋友說：“我討厭你，我要殺死你。”這時候媽媽就應(yīng)該明白，孩子之所以這么說是因為覺得媽媽被搶走了，他很無聊。

第二，要理解并分擔孩子的情緒。在上述的案例中，孩子的情緒其實是嫉妒。而媽媽在這種時候，應(yīng)該跟孩子解釋情緒，告訴他你現(xiàn)在的感覺是嫉妒。2歲左右的寶寶就能明白什么是高興、生氣、害怕等簡單的情緒，3~6歲的孩子也可以漸漸理解嫉妒之類較復(fù)雜的情緒。有這樣一種情況，許多媽媽在抱著孩子跟別人聊天時，孩子老是用手抓媽媽的臉。這是因為他覺得媽媽不是在跟他說話，所以就要你停下來看著他跟他說話。這時，孩子也是嫉妒了。

解釋情緒過后父母還應(yīng)該跟孩子說，嫉妒這種情緒，我也會有。媽媽可以說：“看到你和爸爸下棋時，媽媽也會嫉妒?！?家長不要表現(xiàn)出居高臨下的態(tài)度，不要說：“只有小孩子才會有這種情緒，才會這樣做?！边@會嚴重挫傷孩子的自信心。

第三，遇到問題，讓孩子自己去找出解決的方法。比如孩子們之間因為一件玩具發(fā)生爭吵，父母不要給孩子提議，而是讓孩子們自己協(xié)商，剪刀石頭布是好方法，分享也是好方法。大人不希望有人一直在旁邊嘮叨該怎么做，孩子也不喜歡。

最后，如果孩子們之間發(fā)生沖突，父母首先需要關(guān)注孩子的情緒，而不是事件本身。父母應(yīng)該先安撫孩子的情緒，讓他們冷靜下來，再問沖突的原因。父母應(yīng)該做的是幫助孩子更自信、更獨立。孩子們冷靜下來后，父母依然要讓孩子來提出解決方法，良好的問題解決能力就是自信心的表現(xiàn)。甘老師表示，“父母是孩子的親人，不是裁判，孩子的人生也不是一場比賽，父母要做的事幫助孩子健康成長?！?/p>

家長做表率，小方法有大用處

甘老師一直認為，要讓孩子擺脫負面情緒健康成長，家庭環(huán)境遠比老師的教導(dǎo)來得重要。因此，家中有必要采用一些疏導(dǎo)情緒的小方法。甘老師推薦的小方法有三個：冷靜角，情緒垃圾箱和生氣袋。

首先是冷靜角。甘老師認為，不是每一種情緒都需要疏導(dǎo)，如果孩子真的犯錯誤了，父母完全可以給孩子立下規(guī)則：讓他去冷靜角反省自己的過錯。冷靜角的設(shè)立是很有講究的，如果在一個走廊盡頭掛一幅畫，下面一張小板凳，孩子一犯錯誤就被要求過去坐，孩子肯定不愿意。正確的方法是，父母可以在臥室里靠窗的地方擺一個沙發(fā)，不要放玩具，然后告訴孩子這是冷靜角。

要讓孩子接受冷靜角需要大人先做表率。比如，母親下班回來后可以告訴孩子：“媽媽下班回來很累，你不要打擾我，我要去冷靜角坐一會兒。”坐了十分鐘后出來，再告訴孩子：“媽媽覺得現(xiàn)在好多了?！毕乱淮卧贀Q爸爸去冷靜角，這樣幾次后孩子就會很想去見識下這個“神奇”的冷靜角。只要父母的表率作用得當，孩子在冷靜角就能夠很快地認識到自己的過錯，也因此減少了負面情緒帶來的不良行為。

其次是情緒垃圾箱。孩子特別生氣的時候可以讓他發(fā)泄，在紙上亂涂亂畫，再把紙撕成碎片。孩子可以撕廢紙，但父母需要告訴他不能撕書。情緒垃圾箱不要裝別的垃圾，就用來裝發(fā)泄時撕碎的廢紙，它是獨一無二的。父母自己在生氣的時候，也可以使用“情緒垃圾箱”，給孩子以表率作用，但是父母不要演戲，這往往瞞不過孩子的眼睛。

最后是生氣袋。如果孩子發(fā)怒時愛打人，愛咬人，在糾正他的行為的過程中，你可以提供給他“生氣袋”。生氣袋可以是柔軟的枕頭，但不要使用玩偶，因為對孩子來說玩偶是有“生命”的。

有了正確的情緒疏導(dǎo)技術(shù)，再加上合適的小方法，父母能夠事半功倍地引導(dǎo)孩子以正確的方式表達自己的負面情緒。而當孩子終于選擇正確的方式表達情緒時，父母一定要給予孩子鼓勵，以強化他的行為。
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