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講座講義：

一、情緒和社交發(fā)展

情商（EQ）：又稱為情緒智力。它是智力與智商相對應(yīng)的概念。它主要指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。

1.認(rèn)識自身情緒

2.調(diào)節(jié)自身情緒

3.認(rèn)知他人情緒

4.自我激勵

5.人際關(guān)系的管理

教育而非教訓(xùn)：不要教訓(xùn)孩子“不可以”，而是教孩子該怎么做

★育兒方法：

1.明確表達(dá)立場

2.提供時間情緒調(diào)整

如：每次關(guān)電視的時候孩子就會吵鬧，每次吃不到糖就會暴躁。此時不要立馬轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，給孩子一點時間讓他自己進(jìn)行情緒調(diào)整，家長要做的僅僅是用余光關(guān)注孩子。

3.標(biāo)記情緒

當(dāng)寶寶在哭時，注意寶寶是否進(jìn)入抽泣的階段。此時，寶寶的情緒已經(jīng)調(diào)整到比較好的階段了，此時媽媽可以和寶寶進(jìn)入溝通。如果寶寶再次哭鬧，那依然進(jìn)入第二個步驟，讓寶寶自己調(diào)節(jié)情緒。

4.建立正確的行為表達(dá)方式

非常重要！不要只是告訴寶寶該做什么，而是應(yīng)該告訴寶寶該做什么。

5.反復(fù)練習(xí)

6.鼓勵表揚

二、情緒調(diào)節(jié)能力

將情緒狀態(tài)調(diào)節(jié)到一個舒適的強度水平，從而達(dá)到目標(biāo)策略的一種能力。

需要在環(huán)境中不斷地時間和練習(xí)。

0-2個月：需要照料者幫助

2-4個月：轉(zhuǎn)移注意力能力

4-12個月：父母相應(yīng)情緒的處理

2歲：語言發(fā)展導(dǎo)致新的調(diào)節(jié)情緒方式

★父母錦囊：幫助寶寶學(xué)會調(diào)節(jié)情緒

1.提前預(yù)知

2.忽視原則：少言少語少關(guān)注

3.標(biāo)記情緒

4.提供選擇

認(rèn)知他人的情緒

觀察他人情緒的能力，并采取適宜的方式于他人交往，從而保持良好的人際關(guān)系。

0-4個月：對面對面交往敏感，期待對方同堂的方式回應(yīng)

7-10個月：情緒表情具有意義，與事件/事物關(guān)聯(lián)

8-10個月：社會參照

★父母錦囊：教授寶寶認(rèn)知他人情緒

1.觀察他人情緒

2.描述他人情緒

3.提供相應(yīng)對方能夠接受的

4.情緒表達(dá)方式

5.引導(dǎo)寶寶進(jìn)行操作

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