母乳喂養(yǎng)
媽媽母乳喂養(yǎng)時的正確姿勢和步驟
媽媽母乳喂養(yǎng)時的4種正確姿勢（如上圖所示）
一、側(cè)躺（足球）抱法：讓寶寶在您身體一側(cè)，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產(chǎn)手術(shù)中恢復(fù)，那么這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。
二、側(cè)臥抱法：您可以在床上側(cè)臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住后背。
三、搖籃抱法：用您手臂的肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。
四、橄欖球抱姿：橄欖球抱姿適用于那些吃奶有困難的BB，同時還可以有利于媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調(diào)整BB的位置。步驟為讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發(fā)上，將他置于你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。
母乳喂養(yǎng)的正確步驟（如上圖所示）
母乳喂養(yǎng)步驟一：碰碰寶寶嘴唇，讓嘴張開。
母乳喂養(yǎng)步驟二：嘴張開后，將寶寶抱在胸前使嘴放在乳頭和乳暈上，寶寶的腹部正對自己的腹部。
母乳喂養(yǎng)步驟三：如果寶寶吃奶位置正確，其鼻子和面頰應(yīng)該接觸乳房。
母乳喂養(yǎng)步驟四：待寶寶開始用力吮吸后，應(yīng)將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm，目的是將乳腺管拉直，有利于順利哺乳。
寶寶吐奶了，應(yīng)該怎么辦？
1、上身保持抬高的姿勢：一旦嘔吐物進(jìn)入氣管會導(dǎo)致窒息。因此在讓孩子躺下時，最好將浴巾墊在孩子身體下面并要保持上身抬高。如果孩子躺著時發(fā)生吐奶，我們可以把孩子臉側(cè)向一邊。
2、吐奶后，要多注意觀察孩子的狀況：在孩子躺著時要把孩子頭部墊高，或者索性把孩子豎著抱起來。吐奶后，孩子的臉色可能會不好，但只要稍后能恢復(fù)過來就沒有問題。另外，根據(jù)情況可以適當(dāng)?shù)亟o孩子補充些水分。
3、補充水分要在嘔吐后30分鐘進(jìn)行：孩子吐奶后，如果馬上給孩子補充水分，可能會再次引起嘔吐。因此，最好在吐后30分鐘左右用勺先一點點地試著給孩子喂些白水。
4、吐奶后，每次喂奶數(shù)量要減少到平時的一半：在寶寶精神恢復(fù)過來，又想吃奶的時候，我們可以再給寶寶喂些奶。但每次喂奶量要減少到平時的一半左右，不過喂奶次數(shù)可以增加。
幫寶寶拍嗝的正確姿勢（如上圖所示）
1、直立抱在肩上：不論是站還是坐，媽媽都要將寶寶盡量直立抱在肩膀上，以手部及身體的力量將寶寶輕輕扣住，再以手掌輕拍在寶寶的上背部即可。
2、端坐在大腿上：媽媽坐著，讓寶寶朝向自己坐在大腿上，一只手撐在寶寶的頭、下顎及家浜之間，另一只手輕拍寶寶的上背部即可。
3、側(cè)趴在大腿上：媽媽坐好，雙腿合攏，將寶寶橫放，讓其側(cè)趴在腿上，寶寶頭部略朝下。媽媽以一只手扶住寶寶下半身，另一只手輕拍寶寶上背部即可。
寶寶在4～6個月大時，喝奶量開始減少，胃口不佳，這是寶寶常有的“厭奶”現(xiàn)象。 它的特征是寶寶正常發(fā)育，活力很好，只是奶量暫時減少，通常一個月左右就會自然恢復(fù)食欲。
哺喂母乳的媽媽，當(dāng)寶寶出現(xiàn)厭奶時，千萬不要因此停止哺乳，只要同時提供軟流質(zhì)的輔食，母乳可以哺喂到2歲。
如何辨別寶寶是否厭奶的方法？
寶寶進(jìn)入?yún)捘唐谥?，最明顯的癥狀就是吃的奶量變少了，因此可以計算寶寶每天所喝的奶量，如果低于所需的奶量，沒有生病發(fā)燒，且到了4～6個月大，寶寶就可能已經(jīng)進(jìn)入?yún)捘唐凇?/p>
一般而言，4個月內(nèi)的寶寶，計算奶量的公式是以寶寶的體重和每天的餐次來計算。
(體重×120～150毫升)÷餐次/(天)=一餐的奶量
例如： 4個月大的寶寶，體重大約6千克，一天大約喝6餐。
(6千克×120～150毫升)÷6=120～150毫升/每餐
寶寶的身心動作發(fā)展，像是頭部控制及肌肉張力、人際互動若都符合其年齡，代表他的發(fā)展是正常的。至于身高、體重和頭，本來就是因人而異，不需要跟別的寶寶比較。每次帶寶寶看健兒門診時，醫(yī)護(hù)人員都會測量并記錄，不妨將這些數(shù)據(jù)，對應(yīng)兒童健康手冊上的生長曲線，觀察一下是否在正常范圍中，若是數(shù)值都正常，爸媽就可以放心。
假設(shè)寶寶的生長曲線一直都在50%左右，到了厭奶期，剛開始并不會有太大變化。正常來說，在25%～75%之間都屬于可接受的范圍。但如果寶寶吃得很少，又沒有額外添加營養(yǎng)食品或輔食，生長曲線就會下降，可能從50%掉到10%，這就表示厭奶已經(jīng)對寶寶造成生長上的影響。
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假如您要上班又要喂母乳，那您就得知道如何擠出母乳，如何儲存之。您擠出的母乳可儲備為您第二天上班時嬰兒的食糧，擠出的母乳可以保持奶水不斷，且避免漲奶之苦。另外，為了維護(hù)女職工的合法權(quán)益，保護(hù)女職工在生產(chǎn)勞動中的安全和健康，國家制定了女職工哺乳假的規(guī)定，媽媽們該如何充分利用好哺乳假。
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催乳湯、催乳食譜精選推薦
現(xiàn)代媽媽都知道母乳喂養(yǎng)的好處，也都在堅持母乳喂養(yǎng)，可是母乳的“量”與“質(zhì)”該如何把握呢？對于正處于哺乳期的媽媽而言，要特別關(guān)注日常飲食：首先說到“量”的問題，媽媽們一定要清楚催乳的食物有哪些，其次，說到“質(zhì)”的問題，媽媽們一定要了解哺乳期不宜食用的食物有哪些。要知道高質(zhì)高產(chǎn)的母乳是靠媽媽們“吃”出來的。
母乳喂養(yǎng)是一門學(xué)問，給多大的寶寶喂多少奶，每天喂多少次，每次喂多少，乃至溫度等等都很有講究，為免寶寶過飽或過饑。特別是對于上班族媽媽而言，母乳喂養(yǎng)更是多了一重關(guān)卡。
